（这五个方法缓解痛经很管用） - 痛经严重怎么办

月经是女人最亲密的朋友，但很多女人因为这个朋友而感到特别困扰，因为每次来月经都会痛经，严重的女性甚至无法正常生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，继发性痛经需要治疗原发病，而原发性痛经可以温宫散寒止痛指原发性痛经。那么痛经严重怎么办?

1、按摩

按摩缓解痛经主要有两个方面，第一个方面是按摩小腹，用手掌搓热，在小腹上画圈，可以使痛经变轻。第二个方面是按压手上的穴位，手上的合谷穴可以缓解痛经。合谷穴在手背拇指和食指之间。用拇指按压下颌点，每次20～30次，是解决痛经的较好方法。

2、保持腹部温暖

痛经时可以对腹部进行热敷，这样可以提高热敷的效果，因为热敷的过程中，热传递可以使腹部感到温暖，在温暖的状态下疼痛会减轻很多。如果腹部一直处于寒冷状态，血液循环无法正常维持，经血不断积聚，症状会更加严重。这时候应该选择温度合适的热水袋，放在痛处，会舒服很多。

3、喝红糖水

在月经期间喝红糖水恐怕是最被人熟知的缓解痛经的方法，红糖也确实有这个功能。为了使红糖缓解痛经的情况更大，可以做红糖的生姜饮，加生姜和红糖加水煮开，趁热喝进肚子里，能够活血化瘀、祛湿散寒，改善痛经更不在话下。

4、药物治疗

要改善痛经还可以通过用药的方式来达到目的，因为部分人出现的是原发性痛经，原因并不清楚，但疼痛感明显，可能还会反反复复，每次来月经都有这种现象，需进行详细检查，医生会根据患者痛经类型，严重程度判断是否需要用药。如果痛得死去活来，其他简单的方法无法减轻痛苦，必要时可用药物止痛。药物使用后疼痛感会减轻许多，但药物有副作用，不能过度依赖或者大量使用。

5、局部按摩

容易痛经的人可以通过局部按摩的方式来缓解症状，在按摩的过程中肌肉得到了放松，循环也恢复正常，产生的经血顺利排出，不良症状会减轻。很多人平时没有什么运动量，还总是久坐不动，容易出现循环障碍，可以在痛经期间适当去按摩腹部。不过，按摩需手法，力度恰当，不能太过用力，以免对皮肤造成刺激。