晚睡可能影响孩子一生 - 孩子睡眠时间得注意

你应该还记得小时候你的妈妈总是会喊你该睡觉了，或者该起床了，甚至可能到现在长大了，你的妈妈可能还保持着这样的习惯。其实或许等到你也成为了妈妈就会有人告诉你也应该这样做，因为你会明白其实孩子的睡眠很重要，它甚至还会影响到孩子的健康成长。

下面，就让小编来告诉你如果孩子没有正常睡眠，经常性的晚睡会有什么影响。

不良影响一，可能会让孩子长不高

如果你的孩子总是顾着玩耍，看电视，没有在需要休息的时间去按时睡觉;而大人们也没去在意，经常有时候也起不好的带头作用，让孩子也跟你一样熬夜，晚睡。这样的话，可能会影响孩子的身高发育。因为孩子还处于身体生长发育时期，尤其是长身高的黄金阶段。孩子的身体通常是通过在睡眠中生长的。你如果没有保证孩子的充足的睡眠和正确的睡眠时间点，那会让孩子错过体内的生长激素分泌时机，导致孩子身高生长受阻;最好是让孩子在晚上9点以后进入睡眠状态;

不良影响二，还可能会让孩子长胖

有的妈妈会很高兴的说，这不是正好吗，孩子胖一点好啊。但其实肥胖和健壮还是有区别的。不健康的肥胖会导致孩子容易患上许多疾病，提高生病概率。而晚睡之所以会导致肥胖的原因在于，晚上太晚睡的话，孩子经常会容易感到肚子饿;而妈妈们总是恨不得孩子多吃点，这个时候就会赶紧煮很多东西给孩子“进补”。在这样的情况下，孩子想不胖也难，而且还有可能会增加孩子的肠胃消化负担，让孩子以后肠胃不好。

总之，还是尽量督促孩子按时按点睡觉吧，而如果作为妈妈的你也应该做好榜样，尽量少晚睡，让孩子也养成良好的作息习惯。