宝妈如何增强宝宝抵抗力？ - 体弱易生病

我家的小侄子在出生的时候就比一般的婴儿体重要轻，因此他的抵抗力也比一般的宝宝还要弱，以至于现在无论他妈妈如何小心的照顾，只要天气、气温等稍微有些变化就有可能生病。这种因为抵抗力而产生的疾病并不是只要治好病就行了，关键还是要增强宝宝的抵抗力，宝宝的抵抗力增强了，才不容易生病，宝妈也能够省心了。那么，对于宝宝抵抗力弱都会有哪些表现?宝妈们又如何增强宝宝抵抗力呢?

宝宝抵抗力弱的表现

首先自然就是容易感冒生病了，抵抗力弱的宝宝不能够依靠自身来抵挡病菌的侵袭，很容易就会发烧感冒了;其次，伤口易感染难恢复，抵抗力弱的宝宝身体很容易就会造成损伤，而这些损伤还比较难以恢复;最后，对于气温的变化也是非常敏感的，这类宝宝在遭遇换季，或者温差变化比较大的时候，就容易生病。

具体怎么增强宝宝抵抗力呢。

可以加强宝宝的锻炼，提升宝宝体质。宝妈们不能因为孩子的体质弱，害怕孩子外出生病，就将孩子保护在家中，这样是完全没有任何改变的。在空闲的时候，可以多带孩子出门锻炼，晒晒太阳，有助于增强体质，提高抵抗力。

提供均衡且充足的营养。总体来说体质弱的宝宝，正是因为营养吸收不足或者不均衡导致的。因此，在适当的锻炼前提下，还可以给宝宝提供充足且均衡的营养元素，提升体质。这就需要宝妈们对宝宝的饮食进行把控了，比如一些能入药的食物就不错，大枣、桂圆等。当然也不要忘记给宝宝补充所需钙、脂肪、蛋白质等食物。

除了补充营养和锻炼增强宝宝体质外，宝妈们平常还要多注意给宝宝喝水以及适应温度变化的增减衣物，这些都可以很好的减少宝宝生病。