女性要尽早知道生活中的这些致癌物 - 如何防癌最有效

原先说到癌症总觉得那是电视剧里的情节，但现在说到癌症就好像离每个人都很近，关于许多癌症的病因是不详的，但是在生活中的很多方面却是和癌症有关的，那么今天就一起来说明一下在生活中如何远离癌症，远离那些致癌物品。

一、食物类

I类

1、黄曲霉毒素

如果遇到发霉的坚果，就赶紧丢掉吧，因为里面是会有黄曲霉毒素的。

2、酒

建议戒酒，因为其代谢物是乙醛，是明确的致癌物。

3、槟榔

4、咸鱼

建议吃新鲜的鱼，咸鱼就算了。

5、加工肉

火腿、腊肠等等

2A类

1、红肉

像是牛肉猪肉羊肉等等，不是说不能吃，建议每天吃巴掌大小就够了。

2、硝酸亚、亚硝酸盐

像是路边卖的咸菜、腌菜等等都是有风险的，尽量少吃。

3、油炸、烘焙食物

油炸的食物都会多多少少产生一些致癌物。

二、生活类

1、烟草、二手烟

2、柴油机尾气

3、紫外线

紫外线可能会导致皮肤癌，所以出门一定要做好防晒，太阳大的时候尽量不外出。

4、燃烧垃圾

燃烧垃圾的时候会产生有害致癌物。

三、疾病

I类

幽门螺杆菌

和肠胃还有消化系统有关的一项疾病，主要是通过空气、接吻等传染，如若发现建议根除。

除了在生活中会遇到的一些可能致癌的东西，在一些场合和环境也是需要我们注意的，不仅仅限于以上几类，也不是说以上的东西接触了一点点就会致癌，大家也不必感到恐慌，总之告诉大家这些，主要是希望大家能改正的及时改正，能避免的就去避免，养成良好的生活习惯才是最主要的。