女性就能自愈 - 什么是空调病？知道这些原因

夏天要来了，又到了和空调朝夕相伴的时候，空调虽然能拯救我们的命，但整天待在空调房里也是会出现一些病。比较常见的像是流鼻涕、恶心、浑身乏力、关节病等等，都是空调带给我们的病状，也就是我们所熟知的空调病。

但其实从医学上来说本是没有空调病这么一说的，也没有人因为空调而生病去找医生问自己是不是得了空调病，毕竟在医学上是没有这一定义的，只是大家习惯用因为空调而导致的病状称为空调病。那么出现这一病状又是什么原因呢?我们又该如何预防这种病状呢?

一、温差大

夏天室外的气温有时甚至会达到40摄氏度，可想而知那是怎样的炎热，而在空调房中我们为了让气温达到一个令自己舒适的状态，一般都会调的很低很低，而比如说中午我们要出去吃饭，那么在这样的出入下，大的温差让身体适应不了，所以就会生病。

那么建议大家最好是要注意这一点，室内外的温差不要过于悬殊，一般建议室内温度保持在26摄氏度最好。

二、湿度干燥

如果是经常待在空调房的小伙伴一定会有这样一个体验，就是感觉到室内的湿度比较干燥，这是因为空调制冷的原理导致的，但若是长期在这么一个环境下学习、办公，那么本来需要湿润水分的皮肤、身体的组织粘膜就会被空调带走水分，进而就会引发疾病。所以建议大家在开空调的时候最好是连带上加湿器，这样湿度上来了空气也就不干燥了。

三、空气不流通

因为待在空调房里大部分情况下房门都是紧闭的，这样才能让室内保持凉爽也不会费电，但其实这样做造成空气不流通，就很容易让灰尘堆积还有细菌滋生，那么待在这样一个细菌培养室中，人的身体能不生病吗?

所以建议大家享受空调带给我们的清凉时也要注意保持空气流通，一般隔一段时间开开窗，关掉空调，享受自然风都是对身体有益的。