杭州一女子健身房内倒地身亡 - 健身需适量

涉事店铺

昨晚接到读者报料后，钱江晚报记者赶往现场看到，健身房已经无法进入，很多工作人员都站在健身房门口。而在健身房外面，围拢了很多围观群众，纷纷议论着发生在健身房里的这一幕。

李小姐说，她昨天8点多准备到健身房来健身，来的时候，看到现场已经围拢了很多人，进不去了。

“这个健身房开了四五年，我搬到这里附近的小区已经住了四年，在这里也健身四年了，这里平时生意挺好的，主要顾客都是周边的住户。”李小姐说。

李小姐介绍说，这个健身房分为上下两层，一层是大厅，泳池和洗澡的地方，二层就是跑步机和一些固定的器械。“听说，这名女子是在二楼的跑步机上跑步时出的事情。”

李小姐表示，如果昨天过来早一点，就会看到这一幕了，“太吓人了，我以后可能不太敢来这个健身房了，会有些心理阴影。”

钱江晚报记者从现场围观群众的朋友圈里看到，120急救车赶到后，第一时间对女子进行了心肺复苏，但是遗憾没有救回来。

事发现场

也有围观群众说，女子好像姓周，今年32岁。

昨天晚上10点多，菲力伟健身房工作人员张先生向钱报记者介绍了事发情况：“周女士是晚上6点17分来到健身房，当时还微笑着和我们打招呼。晚上6点21分，周女士上了跑步机，仅仅两分钟后她就从跑步机上倒下。当时健身房的教练赶快过去将她扶起，躺平，拨打120。”

“急救人员在电话里明确告知，不要去挪动伤员，我们就没有动周女士，我们的健身教练是有心肺复苏证书的。”张先生说。

“没有让你们挪动伤员，是没有让你们对他进行心肺复苏吗?”面对记者是提问，张先生并没有正面回应，只表示健身房工作人员按医生的嘱咐做的而已。

120急救车赶到后，对女子进行了紧急抢救，但是遗憾没有救回来。

张先生表示，目前进一步情况警方正在调查，健身房方面会全力配合调查。

当时参与急救的120人员告诉钱江晚报记者，健身房打120时，只是说有客人摔伤，没有说出现抽搐休克情况，针对摔伤情况，因为担心骨折，医生一般建议不要挪动。

来自警方的消息称：死者周某某，是该会所会员，户籍地址为浙江海盐，暂住地在下沙。目前经技术现场勘验、现场监控、现场人员访问，基本排除刑事案件。

不要为了完成任务去运动 感觉累了就马上停止

浙二滨江院区急诊科副主任周文说，现在不少人喜欢跑步锻炼，但他建议锻炼要考虑自己身体的实际情况，运动时不要过于疲劳，一旦感觉累了就马上停止，不要为了完成任务去运动，不要为了打卡而打卡。

“现在年轻人工作压力大，晚上熬夜多，有人觉得锻炼有强度就能弥补，可是恰恰相反，在身体透支的情况下，为了跑步而大强度跑步就可能造成猝死!”

那么，对于普通人来说，平时我们锻炼身体，强度一般多少才算适中?

杭州市体育局体育科研中心的孙宁医生说：“其实，锻炼身体是没有时间上的限制的，但是有一些注意要点。”从不同的气候和环境来看，下午3～5点左右是最适合锻炼的时间，这个时间气温相对较高，人也比较有精神。

两位医生都提醒，空腹晨练可能会让部分低血糖人群不适。“一般饭后四十分钟再运动比较合适，但也不要吃得太饱，另外饮酒后运动是不适合的。”

另外，睡前2小时也不要运动，运动完，人处于亢奋状态，会影响睡眠。

周医生说，在运动过程中，身体如果有不舒服的反应，需要及时休息，严重的应该到医院进行全面身体检查。最后一点，一旦发现有人突然晕厥，呼吸心跳骤停，就要立即心肺复苏!如果不会，请马上拨打120请专业人士急救。

夏天到了，很多人都想趁此机会减肥健身，但是一定要注意适量!过犹不及!