室内的知识分享

对于冬季饮食有很多人都存在着一定的误区，比如，冬季喝牛奶，这也是很有讲究的，很多人喜欢牛奶与巧克力一起食用，其实这是非常不正确的，会导致腹泻和生长发育迟缓等现象。今天小编就给大家讲讲冬季及初春较冷天气养生都有哪些......

冬天室内温度和湿度多少合适？实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度18℃～25℃，湿度30％～80％，冬天空调开多少度合适？在装有空调的室内，室温为19℃～24℃，湿度为40％～50％时，人体感到最舒服。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差......

选择不同SPF值产品选用SPF和PA值多大的防晒品才最合适呢？对于皮肤容易晒黑的MM，建议选用SPF>15、PA+++的产品；对于那些偶尔才会晒黑的MM，则可选用SPF10~15、PA++的产品，而那种压根天生就晒不黑的MM们，则可选择SPF......

一、健美操健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己边看边跟着音乐跳，轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。二、踢毽子踢毽子也是有氧运动之一，同时它还是一项......

《王牌对王牌》综艺，刚刚过去的这个春节长假对于综艺粉来说，无疑是既开心又失落的一周，开心的是几乎各大卫视都推出了自己的春节联欢晚会，一连七天都可以在热热闹闹的歌舞升平中度过，而遗憾的无疑是平日里习惯追更的很多节......

大家都知道，新房子装修后房间内的甲醛都会超标，然而甲醛对人体的伤害是非常大的，那么房间甲醛超标都有些什么表现呢？大家都知道，在室内放置一些植物，植物可以吸收甲醛，降低室内甲醛浓度，装修除甲醛最好方法，那么哪些植物最容易......

冬季是一个天气特别干燥的季节。即使在室内，空气的含水量也很低，那么在冬季室内如何保湿，有什么方法可以增加室内空气湿度？下面就为大家介绍冬季增加室内空气湿度小妙招。冬季增加室内空气湿度小妙招1、湿拖把拖地首先，每......

人的一生约有60~70%的时间是在室内度过的，居住条件的好坏和人的健康有着密切的关系，但是，在外界环境污染已引起人们的普遍重视的今天，人们对于家庭环境的污染却往往视而不见。美国环保局对各种环境的测量结果表明，污染最严......

现在越来越多的消费者在家居装修时开始注意环保方面的问题了。很多人一提到要装修，就觉得一定要买环保装饰材料，觉得这样才能够实现环保装修。但是，买了环保建材就等于是环保装修吗？答案是否定的。那么，怎样装修才环保呢？作......

冬天到了，南方的小伙伴可能感觉还好，北方的朋友们一定感觉干死了吧?急剧下降的空气湿度，让我们的皮肤干燥开裂，鼻炎咽喉肿痛等毛病也都找了上来，这个时候就需要一点人工补救，让室内的温度有一点回升。以下是小编为你提供的6......

第一课：墙肩、腰腹练习辅助的载体可以是墙也可以是高大稳固的衣柜或者是一扇关好的门。抚墙双脚并立，双手与肩同宽举起放在墙面上，身体与墙壁形成45度角。上身向墙壁慢慢靠拢，拉开肩膀，双臂渐渐全部贴于墙面。动作过程中肩......

1.踩高跷用吃完的铁盒罐头做个简单的diy，踩在这样的道具上，和踩在地上有什么不同?让孩子们来告诉你吧!2.找瓶盖家里不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它们的瓶盖和瓶身分开，让孩子们自己去进行配对，很培养孩子的细心观察能......

甲醛是一种重要的有机原料，主要用于塑料工业、合成纤维、皮革工业、医药、染料等。一般室内的甲醛多来源于各类人造板材（大芯板、九厘板、中密度板等），涂料和油漆也含有一定甲醛，但含量较低。甲醛的危害甲醛危害严重的场所......

1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，......

寒冷的冬季，为保持室温，很多家庭常常门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，其实这并非良策。冬季人们在室内活动时间长，加上通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数......

紫外线和日光灯都会对肌肤造成伤害，因此，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。究竟该怎样防晒才是最正确有效的方法呢？让专家为你解答！每2小时就要补一次防晒，有什么依据吗？牛尔：并不是，若在太阳下被晒的......

花园和洋房都不及下面这个小木屋，世外桃园般的建造，精致的弯管，虽然小，可是却应有尽有，不愧是周末的休闲最佳去处。森林中的小木屋遗世的味道......

野外驱蚊方法：1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不......

妙招一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水;此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若......

养花养花，其中浇水就占了很大一个版块，经常抱怨自己连仙人掌都养不活的人大部分是把花浇死的，今天给大家分享15种室内常见的绿植浇水方法，大家结合自家实际养护环境参考浇水前，了解几个浇水术语见干见湿：见干指上半部分的盆......

你们看过阿凡提这部动画片吗?阿凡提在维语中是先生的意思，它在我们的印象中，就是一顶民族帽带头上，总是骑着一头小毛驴，如今阿凡提这个任务已经被列入世界民间艺术形象之一。而今天想提到的不是阿凡提这个人，而是来说说他......

冬季天气寒冷，为了保持室内的温度，很多家庭都会紧闭窗户，这就导致一个问题，就是室内难以通风，室内容易囤积各种异味。不妨用点简单的方法，快速去除异味，省钱又省心。【1】起居室怪味去除室内通风不畅时，经常有碳酸气味。只要......

进入很冷的冬季，人们都不喜欢到户外运动了，也导致了冬季容易发胖的原因之一。那么冬季在室内有哪些运动适合减肥？冬季室内减肥又有哪些注意事项？一起来看看吧。冬季室内减肥运动1、地板运动俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不......

游泳一直是深受大众喜爱的运动项目。游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。不过，很多人对游泳存在误区，认为游泳是“夏天的运动”，每当冬季......

日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味，比如香烟味、厨房异味、垃圾桶臭味，这些异味都让人难以忍受，室内异味影响的不只是健康还有心情，想要室内空气清新，去除异味是关键。怎样去除......