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![女性练这4个瑜伽动作，甩掉大肚腩，皮肤更紧致]()
许多坐在办公室的女生都有对完美身材的追求，但是经过了一整天的疲惫之后，回到家里只想躺在沙发里不想再去做更多的运动，但其实只要抽出三十分钟，练习这几个瑜伽动作，也可以让你的身材变得更完美，轻松甩掉大肚腩哦!一、花轮......
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![教你教育孩子的4个方法 - 怎样教育孩子]()
怎样担当成功父母角色，家教理念：不仅仅要做孩子合格的引导者，我们还要尊重孩子的狡辩、分析并尊重孩子的反馈、针对孩子的反馈，对其进行有目的的教育，另外注意家庭教育不能前后矛盾。方法一：尊重孩子的狡辩-----反馈效应每......
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![沈北新区4个科技成果签约落地]()
沈阳晚报、沈阳网讯（主任记者张晓宁通讯员臧宝东）4月21日，记者从沈北新区科技成果转化工作启动仪式上获悉，沈北“校企联盟”共同打造科技成果转化平台结出硕果，首批4个科技成果转化项目签约落地，为企业发展发挥科技力量。近......
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![4个切忌需注意 - 孕妇能吃葡萄吗]()
水果的营养价值是不可小觑的,非常丰富,像是一些甜而多汁的,葡萄,橙,荔枝等等等,而葡萄是一种甜而多汁,能够降低人体的血清水平,还有起到预防一些疾病的作用,葡萄的功效极多,虽说功效好,可是孕妇可以吃吗?许多准妈妈们......
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![产后丰胸4个误区一定要避开 - 产后丰胸方法有哪些]()
产后丰胸方法有哪些?一、保健按摩保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后......
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![4个小妙招帮你解决 - 对联怎么分上下联]()
★对联怎么分上下联?一般对联有以下四种区分方法：一是按音调平仄分春联比较讲究音调平仄，上联最后一个字为仄音，下联最后一个字应是平声。比如春回大地千山笑(笑是仄音)，福满人间万民欢(欢是平声)。二是按因果关系分因为......
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![有效缓解眼疲劳 - 电脑族养目护眼4个秘笈]()
护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹......
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![4个症状预示卵巢早衰 - 卵巢保养食疗偏方推荐]()
卵巢保养食疗偏方推荐1、【黄豆煮猪排骨】材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法：将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄......
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![4个减肥方法帮助电脑族减肥]()
最适合电脑族的减肥方法中药减肥对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以......
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![美丽又自信 - 4个瑜伽动作让女性越练越年轻]()
我们为什么要运动?为什么要健身?为什么要练瑜伽?…其实，只是让我们变瘦、变苗条、变的健康吗?其实，其实并不是。我们这么做其实只是为了在我们漫长的生活旅途中一个坚实的自我，有这个能够足以支撑下去的条件，在面对......
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![女性首先要面对这4个问题 - 快速减肥合理吗]()
大部分人在追求减肥的时候都是不计后果和危害的盲目去减肥，但其实却不知道，如果是短时间的减肥有非常大的效果，其实对于身体来讲是有巨大危害的。所以快速减肥不可取，因为它们在无形中会给我们的身体带来这些问题。(1)身......
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![教你4个清洗和保养的方法 - 呢子大衣怎么清洗]()
你有没有遇到过这种事：买了件羊呢子大衣但是却不知道该怎么清洗和保养，反正我第一次洗羊呢子大衣是干过蠢事的，因为个人觉得干洗店的内幕太多了，所以不愿意拿去干洗。用的洗衣液水洗的，然后，然后就悲剧了，衣服变形了，心疼的我......
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![撤销6镇新设4个街道办事处]()
□记者晁明春报道本报济南讯8月10日,济南市政府发出通知,根据《山东省人民政府关于同意调整济南市章丘区部分行政区划的批复》,对章丘区行政区划进行如下调整:撤销辛寨镇,整建制划归刁镇管辖。撤销水寨镇,将原水寨镇......
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![大人的早餐一并解决 - 宝宝一口气吃4个的辅食小饼]()
一到夏天，大人都没食欲，何况宝宝们。为了给不爱吃饭的宝宝补充营养，避免宝宝偏食，就算天气再热也要换着花样做辅食的宝妈们，小果儿真心佩服你们，这就是爱啊～今天小果儿带来了宝妈们上传的宝宝爱吃的小饼方子，喷香诱人，能吸引宝......
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![有什么用？ - 为什么现在酒店开房都放4个枕头]()
我们出差外出都会住酒店，好的酒店比如五得酒店都会在床上放4个枕头，那么你们知道为什么他们要放4个枕头呢?因为我们一般出门在外，要走很多的路，一般情况下脚是很累的，一个枕头当然是拿来枕头的，那么另外一个是用来放在小腿......
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![揭最适合冬至吃的养生食物 - 冬至养生4个要点]()
六种冬至养生食物1.羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。2.猪肉相比于羊肉和牛肉，猪肉......
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![教你4个绝招 - 如何缓解孕吐]()
当准妈妈怀孕期间，体内是逐渐的开始分泌着一种叫做人绒毛膜促性腺的激素时，孕妈在这种激素的作用下，会促使自己的胃酸减少、消化酶活力的降低，除外，在这种激素的影响下，孕妈对各种气味会变得十分的敏感，因此会造成肠胃不适，出......
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![4个赵本山的女徒弟，第一个演过他“老婆”，最后一个离开人世]()
想必大家都认识赵本山吧，赵本山他一出生的时候，家庭非常的贫困，而且大家都不敢想象赵本山他的童年是怎样度过的，赵本山他小时候，他的母亲就离开人世，后来他的父亲甚至把他给抛弃掉，所以赵本山他只能够跟他的亲戚一起生活，但是......
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![4个小窍门需掌握 - 脆皮炸鸡怎么做]()
脆皮炸鸡的做法步骤1用刀在鸡翅根上划几刀方便入味，大葱切段，生姜、蒜瓣切片。2将所有调料放入装有鸡翅根的碗中，搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱的冷藏室，腌制至少30min(时间久一点更入味)。3用啤酒或水面粉淀粉(用的玉米淀......
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![4个中医方法可缓解 - 宝宝流鼻涕如何处理]()
如果孩子流鼻涕或者鼻塞的程度不重，不影响孩子的正常进食及睡眠，那麽家长不必过分的担心，注意平时的保暖，物理治疗等就可痊癒。若较为严重，并伴有腹泻、高烧(≧38.5℃)、恶心等则需要适量的用药了。小孩流鼻涕如何护理若宝......
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![4个字答案劲收8万元 - 王思聪变琅琊阁阁主]()
王思聪（资料图）明星网资讯，还是熟悉的王思聪，依然是一字千金的回答，可这次“低调的网红小王”的付费问答远没有去年掀起的水花儿大。前不久，王思聪开通了微博问答，有网友花5000元向其提问，却仅得到4个字的答复——熟能生巧。......
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![不焦虑不坑娃 - 4个新生宝宝喂养基础知识：掌握了才能正确喂奶]()
升级妈妈后，随着激动欣喜，也带来了不少的烦恼，面前这个萌萌的人类幼崽，不敢抱，不会喂，哭的时候也不知道是咋回事……刚当妈妈，真是太慌乱了。我一个同事前阵子刚生了娃，她就是这样，用她的话说就是：娃的世界你根本不......
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![4个小妙招告别萝卜腿 - 怎样瘦腿最快最有效]()
对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。第1招：椅子上的腿部减脂操1、双脚并拢将......
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![这4个方法可以调理 - 女性内分泌失调怎么办]()
有助于调节内分泌失调的食物1、豆浆调节内分泌首选食物应该是豆浆了。豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，不管体内雌激素是偏高还是偏低，它都可以起到一个反向调节、平衡内分泌的作用。尤其是即将进入三十岁的姐妹......
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![推荐4款食疗方调理乳腺炎 - 乳腺炎的治疗方法]()
现代女性的拼命使女性容易中招疾病,乳腺炎是较为多见的一种疾病,专家建议不同年龄段的女性都应做好检查措施,随着年龄的增长需要每年检查一次乳腺X线,做好检查措施是对自己的身体健康负责。那么,乳腺炎的治疗方法有哪......
