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![很多人还不知道这些 - 补脑的食物有哪些]()
深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧......
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![知道这些就够了 - 补脑食物大全]()
鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一。鸡蛋富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适用于脑力工作者食用。高三学生每天可吃1—2个鸡蛋来补充......
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![安神补脑的食物有哪些 - 安神补脑吃什么食物好]()
现在人们生活压力非常大，日常生活、工作、读书所消耗的脑力，常常使人不得入眠，下面为大家盘点了10大安神补脑的食物，供大家参考。安神补脑的食物有哪些1、燕麦：多吃燕麦有什么好处？燕麦作为早餐的最佳选择，其中丰富的维生素......
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![补脑益智的食物有哪些 - 吃什么食物能补脑益智]()
食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力，今天就给大家介绍一些补脑的食品。补脑益智的食物有哪些1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的......
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![吃核桃真能补脑吗?]()
“经常用脑，多喝X个核桃。”中国人一向流传有核桃补脑的说法，原因来自于“以形补形”的观念。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，其褶皱或折叠很像大脑皮层。因此很多人认为多吃核桃可以变得......
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![九种食物补脑健脑预防春困 - 春困怎么办]()
春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定......
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![补脑的食物有哪些 - 吃什么食物可以补脑]()
现代人生活节奏快、工作压力大，大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材，供大家选择。糙米等富含维生素B1能醒脑提神维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺......
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![九种补脑食物越吃越聪明 - 健脑食品有哪些]()
健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉......
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![这类鱼DHA高、刺少安全适合宝宝吃 - 宝宝吃什么鱼补脑]()
家长们在给孩子准备辅食的时候，尤其是肉类，总是喜欢选择鱼类，因为在传统的印象中，吃鱼是补脑的，其实没有错，还真是这样。鱼肉相对于猪肉、鸡肉等等，其中的营养元素是较为突出的，尤其是DHA，DHA可是大脑中最重要的组成部分，对于宝......
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![中学生补脑健脑食谱 - 中学生吃什么食物最补脑]()
如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？中学生吃什么食物最补脑？1、蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡......
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![防治肠癌强体补脑 - 吃蚕豆的好处]()
蚕豆的营养很丰富，做法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“吃蚕豆的好处防治肠癌强体补脑”，一起来看下吧!首先来看下吃蚕豆的好处：通便催乳蚕豆还含有丰富的膳食纤维，食用蚕豆能疏通我们的肠道，改善我们的......
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![最补脑的九种食物]()
每个人都希望自己变得更聪明。从小就会要求自己要多吃补脑健脑的食物，比如：核桃、猪脑……不过，这些补脑食物真的靠谱吗？真的会对我们的大脑运作有帮助吗？下面，盘点常见的9种健脑食品。多吃富含高蛋白食物最补脑鱼类鱼是促......
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![九种有助青少年强身健脑的食物 - 吃什么补脑]()
青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加......
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![好吃又补脑的桃仁鸡丁 - 吃什么补脑]()
小孩子正在生长发育期更要注重大脑的营养，核桃被老百姓称为补脑健脑核美食，经常食用人可变得聪明哦。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑功能；还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；核桃......
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![最佳补脑的食物榜单]()
①大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和8种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。②芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。③龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有......
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![青少年12款益智健脑食物 - 吃什么补脑]()
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛，大脑的消耗量也非常大，需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢？1、核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传......
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![有没有科学依据 - 吃核桃真的能补脑变聪明吗]()
吃核桃为什么补大脑小孩子想要健康发育，变得聪明伶俐，需要补大脑；成年人工作繁忙，需要消耗大量的脑力；老年人由于身体机能减退，记忆力变差，补大脑可以预防老人痴呆的发生。而常常会听到“以形补形”的说法，说核桃的形状像人的......
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![海蛎子豆腐汤具有清热解毒益智补脑作用 - 海蛎子豆腐汤的做法]()
食材用料海蛎子适量相克食物豆腐适量相克食物丝瓜适量相克食物油少量料酒少量盐少量葱少量相克食物姜少量相克食物海蛎子豆腐汤海蛎子豆腐汤的做法1.准备好食材2.海蛎子加点盐巴，用手抓匀，淹半个小时，然后用水洗干净备用......
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![白领一族补脑的营养午餐 - 营养小厨]()
通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养......
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![白领补脑三大黄金定律 - 健康小常识]()
白领补脑的黄金定律，白领补脑秘笈，白领现在很多白领经常性的用脑，每天都至少用上给八小时以上，长时间一网下去，就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗？今天小编就为您白领补脑的知识，感兴趣的......
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![九款春季补脑健脑食物 - 吃什么补脑]()
春季容易春困，那么我们该如何预防春困呢？如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款春季补脑健脑的食物，希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生......
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![多吃大豆海带提高记忆力 - 高三学生补脑吃什么]()
高三学生面临升学压力。因此学业繁重，精神紧张，用脑会过度。所以高三学生要多吃补脑食物。那么高三学生补脑吃什么？有哪些食物有利于高三学生补脑？下面就为大家推荐一些有利于高三学生补脑的食物。高三学生补脑食物1、小......
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![十类食物有益大脑健康 - 安神补脑的食物有哪些]()
安神补脑的食物有哪些1、蛋类。丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。2、花生酱。大家很少听过花生酱都可以补脑吧，但是花生酱中有丰富的维生素A......
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![学生考前补脑食品 - 补脑的食物有哪些]()
考前补脑是家长们最紧张的事情，往往在大考前家长要比学生压力更大。此时给孩子做好补脑食品就显得尤为关键。下面一起来看看吧！营养补脑食品深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身......
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![孩子吃什么食物补脑 - 孩子吃食用菌能补脑吗]()
食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。以下......
