伤身的知识分享

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗？豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。其一，吃豆腐不能过量，每天最好控制在100—150克，否则可能导致以下健康问......

这个夏天注定是一个无眠的季节，越来越多的足迷为了看世纪杯不睡觉，长久下去身体容易出现各种问题。而2014巴西世界杯从6月12日开，到7月13日落幕，要历时整整一个月。球迷朋友们点灯熬油持续观看比赛，因此要注意自己的身体，如......

在对安全期是什么意思上，也是有着一些介绍，使得女性对它也是有着很好的了解，下面就详细的说明下，不过对月经周期不准的女性，在安全期计算上，都是比较麻烦的。安全期是什么意思：传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安......

啤酒被誉为"液体面包"，因为其中含有17种氨基酸，还有糖类、醇类、多种维生素、树脂、苦味质、单宁等，有活血、开胃、保护心脏、帮助消化、消除疲劳、杀死葡萄球菌、抑制结核杆菌、解热利尿、强心镇静的作用，对患有高血压......

湿气，顾名思义就是我们口中所说的湿邪或者痰湿，而它也是中医概念里面的一部分。小编在想，一说到湿气，我们大家是非常熟悉的，并且也准会说出一二三点东西来。其实，现在的人由于得到了各种专家和养生媒介的知识科普，因此说健康......

喉咙痛的原因有很多，不能随便吃药，首先要知道自己喉咙痛的原因，用药才会有效果。喉咙痛吃什么药一、发炎咽喉发炎的情况喉咙会觉得干痒，还有头晕，但是体温是正常的。在这种情况下可以吃一些消炎的药物或者是清热的板蓝根。......

还记得我们的小学时期，体育课上老师教了广播体操和热身运动，但其实，这里面的热身运动很多都伤身，伤腰伤脖子还伤腿!女人经常用跑步来减肥，跑步之前做的一些热身运动和那时老师教的大同小异，比如侧边压腿，超级容易伤韧带的。......

一年四季，春夏交替，又一个夏天来了。夏天气温升高，人容易出汗，往往会感到无聊和不耐烦，他们会变得又困又累。这个时候喝茶无疑是个不错的选择，茶是我国的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睐。俗话说夏季常喝茶，郎中不找......

马扎小巧实用，坐着也舒服，不少老人无论是摘菜、吃饭都喜欢坐马扎，有的甚至出门都随身携带。殊不知，长期坐马扎等矮板凳却很伤身。第一，伤腰和关节。从医学角度讲，坐着时，脊柱承载150%的压力，此时若身体前倾或过于下陷，脊柱则需......

现代人生活忙碌、饮食习惯改变，容易使得身体缺乏维生素。专家表示民众应以新鲜食物当成维生素的主要来源，因为食物里头，可能存有目前尚未发掘的营养素，但若经常作息、饮食不正常，或有怀孕、生病等，可适量补充维他命，帮助身体......

天气渐热，各式凉鞋早已粉墨登场，让人眼花缭乱。但凉鞋挑不好，会引发过敏反应。鞋跟的高以2〜3厘米最为适宜，鞋跟过高，会使人休重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人仵行走时会改变正常姿态，腰部过分挺直，臀......

1、一天一个苹果减肥法——营养不良苹果含有丰富的果胶，固然可以达到饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的减肥方法，会使营养严重失衡，影响身体健康，所以还是别拿健康来开玩笑，不要轻易尝试为好。比较安全保险......

随着天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，伤身体，今天小编给大家讲下冬天勿吃的7种水果......

为了工作，为了生活，有时候他都经常必须跟别人应酬喝酒，深夜的你总是忐忑不安的在等待中煎熬，而晚归的他也仍然让你没法真正放下心来，你可能会担心喝完酒的他会有什么不良反应，到底该怎么办?其实喝酒对于出社会工作的男人来......

汤的营养价值高而且味道比较鲜美，是许多女性朋友的最爱，女生夏天为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。小编想做减肥的朋友，有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注意不要适得......

胖瘦的体型不仅仅是女人很在意，男人也同样很关注的，尤其是娱乐圈中的明星们。前段时间任贤齐白胖一场的新闻是惹得粉丝们超心疼，而近日任贤齐晒照，大家又看到了那个帅气潇洒的她，暴瘦34斤之后重现当初的英俊潇洒，可网友们更......

你们知道吗，有些避孕方法对身体是有伤害的，下面小编为大家列举了几种最常见的避孕方法，让我们一起看看哪种方法最伤身吧。1、子宫内放节育环避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点：副反应少，可以......

早起这五个坏习惯最伤身起床太猛：人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等......

暴走团普遍排着整齐队列在道路上快步疾走，多是几十人的队伍，主要由中老年人组成，统一着装，挎着腰包式播放器，喊着口号，场面蔚为壮观，盛夏也不例外。今天，咱们不仅来说说在机动车道上走路锻炼的安全问题，还要就这种暴走的形式是......

健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，但同时也要注意好自身的健身方式。可能会有些错误的方法是你没有注......

一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但......

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的......

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节......

民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健......

外用瘦腿招数1、生姜水泡澡用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。不过记得生姜......