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![如何正确教小孩学游泳 - 小孩不会游泳怎么办]()
1.教孩子不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。2.告诉孩子不要在游泳池四周打闹3.防......
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![长时间游泳对人体有伤害 - 正确游泳]()
游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被......
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![游泳方法正确才能瘦的快 - 怎样游泳]()
有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢？这篇文章就为你解开秘密，带你走出几个关于游泳减肥的误区，告诉你怎样游泳才能瘦得快且有效！人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水......
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![学习正确游泳的热身动作技巧 - 有氧游泳运动]()
对于妹子们而言，相比较那些较累的跑步、搏击操、跳绳等这些有氧运动，游泳则算是最轻松有效的有氧运动之一了，但是在下水前一定要做好热身运动，否则肢体很容易拉伤。只有科学正确的游泳方法，才能真正起到减肥美体的作用。下......
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![游泳抽筋时如何自救 - 学游泳的技巧]()
痉挛又称抽筋。当肌肉受到强烈的刺激而突然发生强直性收缩，造成局部肌肉内部环境的改变，提高了肌肉的兴奋性，引起肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有。准备活动不充分时；水温太低时；情绪过度紧张时；运动技术不正确时；运动时间过长时......
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![泳衣的保养方法 - 如何正确保养泳衣]()
穿上泳衣时：避免坐在粗糙的物体上，避免太阳油、防晒露沾染到泳衣上。游泳后：用清水冲洗沾在泳衣上的盐分、沙粒、氯化物、太阳油、防晒露和其他腐蚀性物质，因为上述物质会使泳衣纤维受损，颜色变暗，失去弹性。不要拧干，卷进干......
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![学校应如何正确普及孩子的性教育行为 - 多名男孩猥亵女生]()
据报道，近日网友反映甘肃庆阳四中发生校园欺凌事件，几名男生猥亵一名女生并拍下照片，引发热议。对此，甘肃省庆阳市西峰区政府回应称，主要嫌犯被刑拘。在学校被猥亵，这简直就是目中无人了，多名男孩猥亵女生，这几名男生难道眼里......
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![教你如何正确涂眼霜]()
最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并不......
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![如何预防孩子游泳时抽筋 - 孩子游泳]()
游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。现如今，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发......
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![游泳需要注意的一些常见问题 - 游泳教学]()
游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。它包括竞技游泳和实用游泳。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等方面都有积极作用。......
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![正确的引导孩子学英语 - 幼儿如何学英语]()
符合孩子的程度要选择符合孩子认知程度的教材，程度要适当，太简单会停滞孩子的学习，太难会让他们有挫折感。选择贴近生活的主题要选择贴近生活主题的教材，观察孩子的兴趣，投其所好。假设他喜欢车子，就选择有车子的教材;假设......
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![学游泳时如何消除对水的恐惧]()
大多数人在初学游泳时都有怕水心理，具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中，很多人在享受游泳的惬意感觉的同时，自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉（尤其......
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![如何教育孩子才是正确的?]()
现今无论是在国内还是在国外对于教育孩子的问题上，还是需要老师和父母一起共同努力。不过在某些家长的眼里，从孩子踏入校园的那一刻，孩子的教育就变成了学校和老师的事情了。可是这样一来对于学校和老师来说是非常无奈的......
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![初学者如何快速学会游泳 - 游泳技巧]()
现在游泳时一种很不错很有效的的健身减肥的有氧运动，有很多人想学会游泳，那么初学者如何快速学会游泳，游泳有什么技巧呢？下面为大家讲讲游泳的技巧。第一步：放松游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是......
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![如何取得游泳教练执业资格！ - 游泳教练证]()
有些不会游泳的人可能会去游泳馆学游泳，或是请一个人在河里教自己游泳，这个人便是我们今天要说的游泳教练，可不要以为游泳教是随随便便就可以当的，他是需要取得游泳教练证才能教别人游泳的哦，那么游泳教练证应该如何获得呢......
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![游泳减肥的正确方法]()
如何游泳减肥，补充水分一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-1000ml液体，以保持体内水分并维持酸碱平衡。如何游泳减肥，循序渐进，游泳时间应从短到长，一次......
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![要使用正确的方式游泳 - 游泳注意事项]()
夏季，游泳因其恰好避免了大汗淋漓的“不爽”而成为最理想的运动形式之一，游泳池也成了健身人士的首选。游泳对机体的锻练价值超过了所有的体育项目。因为在游泳时，人体几乎所有的肌肉群和内脏器官都参与了运动，使身体得到......
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![如何教孩子正确看待颜值 - 整容竟成孩子的“开学礼”]()
美女帅哥到哪里都受欢迎。颜值，和金钱几乎是世界级通用的货币。我们对于长得好这事的世界观，随着社会经验的增长，情场故事的见闻，逐渐落定，甚至在某些群体心中固若金汤。其实大多数人都懂，外貌不是最重要的，但是为什么又被这......
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![怎么学游泳 - 教你如何学游泳]()
很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害，那么，游泳该怎样学习呢？下面我们就一起来看看吧！1、识水性、学漂浮：学游......
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![正确游泳的方法是怎样的 - 怎么游泳]()
游泳是非常需要耐心和技巧的一种健身方法，是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能，还能锻炼几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你“脱胎换骨”呢。如果你不太熟悉水性，扑腾半天......
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![教你如何正确腌肉]()
腌肉是用食盐腌制的，又叫渍肉、盐肉、咸肉。腌肉是四川省1982年咸肉评比中的省优产品。产品特点:外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，表面无粘液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。具有咸肉固有的风味。腌肉中磷、钾、钠的含量丰富，还......
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![学游泳的步骤有哪些 - 教孩子游泳]()
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![游泳姿势正确锻炼效果才会好 - 游泳姿势]()
游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的......
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![如何正确地对孩子进行性教育]()
随着社会的开放，孩子的性教育问题也越来越被人认可和接受。其实，对孩子进行适当的性教育，能够避免孩子因性无知而犯罪的几率。那么，如何正确地对孩子进行性教育呢?下面，让小编来告诉你吧。1.不躲避孩子性提问孩子的天性都......
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![游泳池游泳如何预防疾病 - 游泳注意事项]()
在游泳池游泳会被传染手足口病吗？这是很多人都担心的问题，手足口病是一种儿童传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发......
