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![冬季户外爬山需注意哪些事项 - 爬山注意事项]()
上班族的朋友们长时间坐在办公室里很少运动，那么一些爬山的爱好者们喜欢在周未出去爬山，那么在冬季户外爬山需注意哪些事项呢？下面和小编一起来了解下吧。第一，要提前几天查看天气预报，周末爬山主要以娱乐为主。要选择一个......
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![动作宜缓多去户外 - 孕妇运动有讲究]()
准妈妈：怀孕啦!对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，这真是个莫大的喜讯!肚子里的宝宝还没出生，自己倒成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦!”孕妇运动有讲究......
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![跑步机和户外跑步哪种比较好 - 跑步机的好处都有哪些]()
跑步机的好处：一、不受天候影响这应该是跑者使用跑步机最主要的理由，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，跑者都能在跑步机上进行训练。二、具有缓冲效果对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑......
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![两名贵州籍运动员首次登顶珠峰填补贵州高山探]()
贵州登山队出征仪式资料图摄中新网贵阳5月22日电(记者张伟)5月22日，贵州籍运动员黄春燕和陈岩成功把带有“中国·贵州”字样的红旗插在珠穆朗玛峰峰顶，弥补了贵州省高山探险这一空白。“山高人为峰。”贵州省体育局第一......
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![在户外时要教育孩子注意哪些细节]()
孩子的教育是一门非常深的学问，而如何培养孩子成为一个有教养、懂礼貌的人，则需要从日常生活之中去规范，下面，小编告诉大家，在户外时要教育孩子注意哪些细节。1.遵守公共秩序排队，不乱丢垃圾等，这些都是必须要遵守的公共秩序......
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![兰州市民周末走到户外赏景休闲]()
兰州市民周末走到户外赏景休闲5月7日，省城兰州阳光明媚，市民纷纷走到户外，赏景休闲。本报记者张子恒......
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![有的户外工作者 - 高温津贴调查：有的多年标准不变]()
新华社北京7月16日电题：有的户外工作者没拿到，有的地方多年标准不变——高温津贴落实调查新华社“新华视点”记者吴书光、赵小帅、袁慧晶热！热！热！12日入伏以来，全国多地陷入持续“蒸烤模式”，南北方大范围地区最高气温达35......
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![小心运动偏头痛 - 冬天户外锻炼]()
气温一天比一天冷，热爱运动者一如往昔外出跑步，但当冷风吹过却突然感觉头疼不已，有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感，甚至伴随内耳阵阵疼痛，小心「运动偏头痛」已找上门。专家称，冬天冷飕飕，室内外温差大，脑部血管快速收缩，在保暖工......
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![男女户外低俗行为引热议 - 成都兰桂坊不雅视频]()
成都兰桂坊不雅视频被曝光，小编真不敢相信眼前的一幕是真的，整个画面真的太不雅观了，看了简直要洗眼才行。这究竟是怎么回事？该事件来龙去脉是什么？涉事男女难道就不怕被人看到吗？这一则成都兰桂坊不雅视频实在令人大起愤怒......
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![如何从办公室到户外防晒零死角攻略 - 夏日防晒]()
进入夏天，性感的短裙短裤，优雅飘逸的连衣裙绝对是吸精利器。可是你怎能容忍颈部干瘪暗黄的肌肤与白滑的脸部肌肤形成鲜明的对比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出卖了你的不完美呢?Grils，不管是户外一族还是OL一族，防晒的工作都......
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![广州市户外运动节将从3月持续至11月]()
中新网广州3月20日电(沈钊)记者20日从广州市体育局获悉，第三届广州户外运动节将于今年3月25日至11月举行，广州市体育局副局长林燕芬表示，举办户外运动节，开展全民健身活动，在全市形成全民健身的氛围，是广州打造体育名城的基......
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![涉事教师黄某被提起公诉 - 师生户外关系不正常]()
有效的师生互动，顺、引、助这三种方式十分重要。然而，有些老师尽忠尽职，有些老师却枉为人师。报道称，黄姓补习班主任和高一女学生相恋，涉嫌多次课后带女学生到台北、基隆的汽车旅馆发生性行为。去年十一月深夜，两人在大武仑......
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![家长一定要懂得这些正确做法 - 春天户外玩幼儿皮肤过敏怎么办]()
春天，是百花齐放、柳絮纷飞的季节。春日的温度和湿度，也非常适合细菌、昆虫的生长繁殖。一岁的孩子在户外游玩，脸部皮肤过敏了，他遭遇的过敏源可能有:花粉、柳絮、霉菌、螨虫，等等在春天似乎无处不在的过敏源，还有阳光、紫......
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![目前23人失联2人 - 驴友穿越秦岭鳌太线遭遇暴风雪]()
【陕西宝鸡户外团体穿越秦岭鳌太线遭遇暴风雪】目前23人失联2人遇难央视记者从陕西宝鸡市太白县公安局了解到，“五一”假期前后，多个户外团体来到秦岭主峰太白山进行鳌太线多日穿越，5月2日穿越队伍遭遇暴风雪。其中，4月30......
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![保持完美身材 - 6简单户外瑜伽动作]()
现在很多MM喜欢到户外练瑜伽，在大自然的帮助下可以很好的进入状态。在做户外瑜伽时我们应该注意哪些？树式动作做法：左腿站立，弯曲右腿，右脚掌置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3~6次。还原，换边重复动作......
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![减肥又健身 - 户外瑜伽减肥操]()
现在我们都是生活在亚健康状态，相信你们也是清楚的这样一个事情，所以你现在的减肥就是需要进行自然的行动，让你在户外进行瑜伽减肥行动。现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所......
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![户外健身锻炼自行车骑法 - 如何迅速燃烧脂肪]()
骑自行车属有氧运动，能帮助你迅速燃烧身体脂肪，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车，要根据自己的爱好和锻炼目的。自行车锻炼五法1、减脂骑车法以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同......
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![尽量减少户外活动 - 未来3天午后局地雷阵雨]()
本报讯（记者章鸽实习生董子昂通讯员严天凯）4日，武汉最高气温越过了35℃，而且湿度增大，白天仍感觉比较闷热。市气象台预测，这个周末武汉的最高气温将在35℃—36℃徘徊，午后依然有局地性雷阵雨。预计未来3天，除神农架外，我省大部......
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![菜鸟新手你GET了吗 - 户外必备的露营装备清单]()
营地篇帐篷既然是露营那么我们想到的第一件物品当然是帐篷。帐篷在野外就相当于房子，所以抗风、防雨的性能要强，而从舒适度来说双人帐篷远比单人帐篷要来的实在的多，因此双层双人帐篷为佳。睡袋睡袋有木乃伊式和信封式两......
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![增加青少年户外活动时间有助降低近视发生 - 专家]()
新华社长沙6月5日电(记者帅才)每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。湖南省人民医院眼视光医学......
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![医生：应坚持户外远视 - 假期玩手游眼镜＂厚＂一倍]()
男孩玩一假期手游眼镜片“厚”了一倍医生建议：每天户外远视应在90分钟以上生活报9月4日讯近日，12岁的男孩小杰总觉得眼睛疼，看不清楚东西，来到哈尔滨市儿童医院检查后发现，他的视力已从原来的100度上升为200度，小眼镜需要加......
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![运动有哪些好处！ - 户外运动]()
户外运动好处有哪些？要说，随便哪个人都可以举出一些，比如对身体能起到锻炼作用，能减肥，等等，每个项目的运动它的作用都是不一样的，下面小编就给大家介绍不同的运动带来的好处！户外运动的好处1、跑步这项运动，可以活跃大脑的思......
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![看看倪妮就知道！ - 户外旅游怎么拍照最好看]()
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![户外运动装备清单 - 户外装备]()
对于很多喜欢户外运动，但是又是新手的驴友们，常常不知道都该准备些什么装备才算全面，能够应付到所有的突发情况，进行户外的时候装备一定要齐全，避免因为到时候出现狼狈不堪的情形，那样就上不着天，下不着地了。那么你们都知道......
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![户外光线下的化妆技巧]()
与光源色温的不同，光线也会对颜色产生影响，偏暖色调的白炽光会让颜色变得更柔和。而偏冷色调的荧光灯照射出來的光线会让颜色变得更尖锐。所以无论在挑选彩妆产品还是在化妆的时候，都要考虑到所处的场合的光线对原本颜色......
