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![山药的药用价值]()
山药是很常见的一种食材，这几年，它越来越受到人们的关注，是因为它和糖尿病的治疗的联系被大家所发现，它对降血糖有很不错的功效，因此，其他的营养价值也慢慢得到了人们的认可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消......
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![山药百合粥到底有哪些神奇的功效]()
山药百合粥功效1：健脾胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药百......
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![山药怎么做好吃 - 山药是种药食俱佳的好东西]()
山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延，后因唐代宗名预，避讳改为薯药；又因宋英宗讳署，改为山药。山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，但是它好像有点“食之无味”。想使山药变得更美味?那么小......
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![山药搭配鲅鱼做一道炖菜特别滋补 - 山药的功效与作用]()
受本次疫情的影响，延长的假期也会让人倍感烦恼，尤其是一日三餐的问题，可能不小心就会让人变得肥胖。那么今天推荐给大家这道菜，可以说是物美价廉，而且对身体大有好处。山药是可以健脾养胃的，一般来说，选择炖菜的山药主要是吃......
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![山药的功效与作用及药用价值]()
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![山药怎么做好吃 - 山药是种药食俱佳的好东西]()
山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延，后因唐代宗名预，避讳改为薯药；又因宋英宗讳署，改为山药。山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，但是它好像有点“食之无味”。想使山药变得更美味?那么小......
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![山药的食疗功效]()
山药是一种常见的食材，其不仅是中药，也是著名菜肴，常吃山药做成的菜肴对人体有很好的保健作用，下面，我们一起来了解一下山药保健知识吧。按照中医理论，山药具有补肺益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神、强志增智、滋润血脉......
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![小米的健康吃法 - 小米怎么吃更营养]()
在所有的谷物中，大家最熟悉的就是小米了吧？对于小米的了解你能够说出多少呢？经常听说小米的营养价值很多，经常食用对身体非常有益，那么，小米怎么吃更营养呢？小米怎么吃更营养？小米红糖粥：小米100克，放砂锅中加水适量煮粥，加适量......
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![四种山药的做法养生又健康 - 山药的功效与作用]()
提到山药大家应该都不陌生，我们一般吃的山药主要是它的茎。它虽然是一种食物，但是它的作用还真不少，网上关于山药的作用有很多的说明，这里就不一一赘述了，简单的说明一下即可。1、山药的功效与作用它可以治疗人的气虚，头痛，......
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![自制清新美味的排 - 八种简单排骨山药汤的做法]()
排骨汤有很多种做法，可以搭配多种食物一起熬汤。而排骨山药汤有补肾养血，增强免疫力的功效。那么你知道排骨山药汤的做法吗?知道排骨山药汤怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍几种排骨山药汤的做法。你不知道的山药的......
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![不加萝卜山药炖排骨也能正宗的烹饪步骤 - 炖排骨汤的做法]()
炖排骨，这个美食，我相信很多人都喜爱，因为好吃又营养，小到婴儿大到老年人，都可以吃，更重要的是，特别营养，有益身体健康。怎么炖排骨好吃呢?有些人不喜欢加萝卜，山药等食材，那么想要做得正宗，烹饪是否有妙招？下面发表下我的个人经......
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![下水道反味怎么办]()
下水道反味怎么办？其实方法很简单，只要削一些山药皮，将它们放在水中煮大约10分钟，锅里的清水会渐渐变成茶色，将煮好的水喷洒在下水道口，就能很快消除异味。下水道反味主要是由于废物残渣发酵而导致的，山药皮煮后，其中含有的苯......
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![核桃山药炖乳鸽的功效与作用和营养价值]()
功效：乳鸽是高蛋白、高能量、低脂肪的食品，具有壮体补肾、生机活力的功效、加入核桃仁、山药更能够补脾胃、美容颜适宜季节：四季原料：乳鸽、核桃仁、淮山片（或鲜山药）调料：姜、葱、精盐、料酒、胡椒粉核桃山药炖乳鸽的做法：1，......
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![降低血糖延年益寿 - 山药的做法大全]()
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![山药的作用和功效有哪些 - 山药粥怎么做好吃]()
山药别名淮山、山薯、薯蓣。有益肾气、强筋骨、健脾胃等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，自古就被视为物美价廉的补虚佳品，因而被称为食物药。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会......
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![大枣怎么吃更好 - 春天吃枣好不好]()
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。在这些食物中，首推大枣和山药。......
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![具有改善冠状动脉及微轮回血流功效的山药排骨汤的做法你知道吗]()
排骨山药汤的做法排骨山药汤山药排骨汤的做法材料排骨500克，山药500克，葱20克，姜20克，盐1茶匙(5克)做法1、排骨加一半的葱姜焯水2、焯水后，将排骨拣出3、重新放入高压锅，加入另一半的葱姜，和适量的水高压锅水开后，中火压15分......
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![抗肝昏迷延年益寿 - 吃山药有什么好处]()
山药是美容佳品，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“吃山药有什么好处抗肝昏迷延年益寿”，一起来看下吧!首先来看下吃山药有什么好处：降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，......
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![铁棍山药蒸多久能熟 - 山药能蒸着吃吗]()
山药能蒸着吃吗？铁棍山药蒸着吃好吃吗？铁棍山药蒸多长时间？山药带皮吃好吗？铁棍山药蒸熟以后的皮能吃吗？山药怎么蒸着吃？其实，主妇们凭感觉便可以知道。山药能蒸着吃吗？铁棍山药蒸多久能熟山药最简单的吃法——蒸铁......
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![四种家常做法 - 山药怎么做好吃]()
山药作为一种美味可口的食物，既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩。是能补肺补肾，兼补脾胃的滋养上品，作为养生食补是再好不过的选择了。那么，山药怎么做好吃呢?它的烹饪方法有很多，下面我们就推荐几种比较简单的做法。一起看......
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![鸡蛋新做法让你嘴巴停不下来 - 山药糕软糯美味]()
鸡蛋一直是很多人最喜欢的食材之一，可以做出的菜品简直多不胜数。而且不同的做法，在口感上有很大的差异。鸡蛋羹爽滑，鸡蛋布丁Q弹，蛋汤鲜香。你都喜欢什么样的做法呢。今天给大家介绍两种的两种做法，既家常又特别，将鸡蛋做......
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![山药薏米芡实粥补脾清肺养颜 - 秋季养生]()
民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤......
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![秋季瘦身的好食材 - 山药]()
小编推荐：6个方法消灭你的小肚腩3周减10斤中医减肥秘方山药是非常好的减肥食品，它含有非常丰富的食物纤维和粘液蛋白质，可以有效的帮助身体排毒，还能预防心脑血管疾病。1、橘味山药丝原料：山药300克，鲜橘皮20克，香葱15克，精盐......
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![山药糕清淡，拔丝山药甜蜜，你更喜欢哪一款呢]()
山药的口感有脆口和绵软两种，一般炒制选择爽脆的种类，蒸煮山药顺滑口感更佳。山药非常适合脾胃虚弱的女生使用，补气养脾。它里面有非常多的氨基酸，可以帮助女生的抵抗衰老。它一直以来都是中药中的一种原材料，但是做起美食......
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![小心增加子宫肌瘤机率 - 山药地瓜不宜过量食用]()
子宫肌瘤不用开刀，吃药就有效?对很多女性来说，这可能是极大的福音，因为根据统计30岁以上女性的肌瘤发生率约为20%，到了4、50岁的发生率更高达5到8成，约有三分之一的患者有经血过多的困扰!过去，大多数女性的子宫肌瘤均无症状......
