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![冬天怎么跑步才能减肥]()
冬天的天气很冷，有时还有风沙，跑步时如果张着嘴大口大口地呼吸，冷空气直接过分刺激口腔、咽喉和气管粘膜，使这些部位的粘膜干燥不适，就会引起咳嗽。通常人们用鼻子呼吸，而跑步时因肌肉剧烈活动，需要的氧气大大增加，就不得不用......
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![冬天怎么吃才不会胖]()
这个冬天你是否在烦恼自已长胖了呢？要减肥的MM们为自已定的减肥食谱好像没起多大作用，为什么呢？减肥瘦身有宜忌，你可千万要记牢哦。1.合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且必须低于机体实际消耗的热能量，即......
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![冬天敷面膜小妙招]()
面膜绝对是JMS美白肌肤的宝贝，一片面膜就可以使肌肤数分钟变得光彩动人。可是在寒冷的冬季，敷面膜显得特别的麻烦。因为冷，所以懒。但是，我有一个妙招哦！有热水袋的，可以把面膜敷热了，再打开包装敷在脸上。在这里呢，我建议热......
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![冬天穿丝绒连衣裙配什么外套 - 丝绒连衣裙好看吗]()
近年来丝绒面料火的不要不要的，相信很多时髦的小妖精们都知道。这种高级感满满的丝绒面料，能够很好的展现出女人性感和高端的一面，通过的也能够塑造百变的风格。那么在寒冷的冬日里穿什么款式的丝绒连衣裙好看呢？丝绒连衣......
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![这样泡茶养生又抗老 - 冬天喝枸杞茶好吗]()
冬天喝枸杞茶好吗枸杞，是一种普遍的滋补食品，而且其营养价值也是非常的丰富的，在冬天经常用些枸杞子泡茶喝，养生功能是很多的：养肝明目枸杞中含有的多糖物质、维生素A对肝有保护作用，多糖物质可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损......
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![3招养身体恢复功能 - 冬天啪啪太多更伤肾]()
性做得太多会导致肾虚房事有节制，人会感觉神清气爽，对人体的身心健康都有非常大的帮助，一旦房事过度，对身体的影响是极大的，人会感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，如果不加以节制，贪图一时之享受，最伤......
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![冬天皮肤补水的窍门 - 皮肤干燥容易老]()
冬天吃什么给皮肤补水好抗皮肤衰老最重要的工作就是要补水和保湿，而冬天这种干燥的季节，对皮肤有很大的伤害，特别容易出现干燥，起皮的症状，补水和保湿做得不到位，则会加速皮肤老化，除了平时的护肤品使用外，饮食也是保养皮肤，抗......
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![冬天腿上皮肤干燥怎么办]()
冬天天气干燥，很多MM都会做好脸上皮肤的保湿，但是腿上皮肤却又干又燥，想鱼鳞一样起皮，怎么办呢？今天小编教大家冬天洗澡的注意事项，可以有效解决以上问题。肌肤保养从洗澡做起冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代......
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![可常喝3种补肾汤 - 冬天补肾吃什么]()
冬天补肾吃什么之所以在冬季要着重补肾，是因为冬天是属于藏的季节，植物枯萎，动物冬眠，自然界的生机被藏起来了，人体的阳气下降，藏于肾脏之中，所以，在冬天要适量补补肾，可以起到事半功倍之用，且能提升阳气，御寒保暖，而冬天补肾，不妨......
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![冬天吃3种菜补阳气 - 女性阳气不足吃什么]()
女性阳气不足吃什么黑米红枣山药栗子粥黑米半小碗，大米半小碗，红枣8颗，栗子8颗，山药适量，黑米和大米用水浸泡，栗子去壳，材料一起放到电饭锅里，加适量清水，按下煮粥键。作用：黑米开胃益中，健脾活血；红枣补血益血，健脾养胃；山药健脾补......
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![女人冬天保养方法大全]()
1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果，尽量在早上吃水果，在饭后半个小时后喝酸奶。3、一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。4、每天喝2L的水，早晨起来喝一杯......
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![冬天怎么预防长冻疮 - 冻疮治疗的方法]()
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![冬天暖身又减肥的食物]()
红葡萄酒美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦，它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦。另外，红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧......
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![懒人最幸福的减肥方法 - 冬天怎样减肥最快]()
肥胖主要原因是过度的饮食和缺少运动，合理的饮食结构，能够帮助大家保持体重，增加运动能够帮助身体消耗热量。冬天怎样减肥最快减肥常识——养成十个瘦身好习惯1、蛋白质优先对于想要减肥的人来说，多吃蛋白质能够产生饱腹......
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![吃什么可以滋润皮肤 - 冬天皮肤干燥]()
冬天皮肤干燥，吃什么可以滋润皮肤呢？推荐冬季滋润饮料七日食谱，让你以内养外，通过补充适量水分、摄取足量维生素，令肌肤每一天都得到滋润呵护，秀出你内在的自信和活力。第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250......
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![妈妈们必知要点 - 冬天如何护理新生儿]()
寒冷的冬季，不少妈妈们迎来了自己的宝宝，但新生宝宝健康过冬成为妈咪们最为关注的问题。想知道冬天如何护理新生儿吗?下面小编就为妈妈们详细介绍一下，一起来看看吧！冬天如何护理新生儿1.适宜的室内温度应保持在25℃～28℃......
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![请保管好这份“唇部护理指南” - 冬天嘴唇干裂怎么办]()
冬天嘴唇干裂怎么办?冬天的风又猛又刺骨，一不留神就会嘴唇干裂，那么冬天如何有效呵护嘴唇呢?下面就让我们一起来看看吧。1、不要舔嘴唇冬天，嘴巴更容易干燥。这个时候，很多人习惯性地用舌头舔嘴唇，越舔越干。所以，千万不要......
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![护肤小贴士 - 冬天太干怎么办]()
冬季空气湿度较低，气候干燥寒冷。有些人有脱皮和皲裂的皮肤。在冬天，要做好皮肤的保湿工作，防止皱纹的产生，那么，冬天皮肤太干怎么办?1、掌握正确的护肤方法冬天，要根据自己的肤质选择保湿护肤品。不能一味追求美白保湿效果......
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![人体静电产生的原因 - 冬天该如何防静电]()
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![冬天防寒保暖的神器羽绒服的清洗方法你了解吗]()
羽绒服正确清洗方法如下：第一，正确收藏方法羽绒服的清洗方法羽绒服没有明显的脏迹，新羽绒服可不必清洗，用透气的物品(如整理袋)包好，放入一粒樟脑球以防虫蛀，然后存放于通风干燥的衣柜内即可，注意上面不要受重压。第二，防止霉......
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![修身显瘦款牛仔裤 - 冬天穿什么款式的牛仔裤]()
一年四季，牛仔裤没有退出时尚圈的时候，无论是在男装、女装、童装，有了牛仔裤的点缀，会让整个搭配时髦不少，而且它的百搭性是大家公认的。那么在寒冷的冬季，穿什么款式的牛仔裤好呢？什么牛仔裤穿起来显瘦又时髦呢？下面就随小编......
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![下面的短裤搭配方案你一定会喜欢的 - 冬天短裤搭配]()
冬季短裤怎么搭配?女孩冬季短裤搭配图!寒冷的冬季也想穿上时尚的短裤，那么冬季怎样搭配短裤呢?推荐女孩冬季短裤搭配图，找到适合你的短裤搭配方案!冬天短裤搭配宽松的短裤也可以穿的很出彩，搭配粗棒针的套头毛衣，内搭衬衫......
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![3种坚果补肾效果好 - 冬天最适合补肾]()
生活中什么坚果补肾核桃核桃具有补肾固精的功效，可用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数等症，其中大量的维生素E，可以有润肌肤、乌须发的作用，且可以增高女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性......
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![冬天吃白菜对皮肤好]()
冬天吃什么对皮肤好？冬天护肤多吃白菜。白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品！白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于......
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![你还差一件优雅的毛衣裙 - 冬天]()
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