太极拳的知识分享

气功和太极拳有异曲同工的地方，很多老人甚至很多年轻人开始练习气功和太极拳，下面我们就了解下太极拳和气功之间的相同地方和存在差异吧！气功与太极拳首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了......

随着夏天的到来，早晨天亮的时间越来越早，天气也越来越暖。很多人都开始了晨练，而太极拳受到了大多数中老年人的喜爱。那么，今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处都有哪些吧。练习太极拳的原则中医学认为气、血是......

太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的东西，学好太极拳对于我们身体有很大的帮助，今天小编给大家的简单的介绍一下在太极拳中八段九节是什么？下面就一起来学习一下吧！八段九节在太极拳中也是很重要的一点......

现在在公园里或者广场上都能看到练习太极拳的身影，可见太极拳的健身魅力已经被人们认可了，那么初次学习太极拳的应该注意哪些方面，才能练好太极拳呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些。首先要从简单的套路学起。比如24......

现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆......

在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。练太极拳能调节气血长期练习......

如果刚开始学习太极的时候有老师教，那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部，以腰为轴，但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点，那么到底腰和胯在太极中有哪些重要的作用呢？一起来看下面的文章。要想练习太极......

太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便......

太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：“每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”因此，要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、......

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健......

太极拳是一种内外兼修的健身运动，在日常的生活中经常能看到打太极的身影，太极拳的种类流派有很多，因此人们可以根据自己的年龄，身体素质的不同来选择适合自己的太极拳套路，从而达到养身的目的。养生太极拳有哪些功法特点呢......

随着年纪的增长，衰老这个问题一直困扰的我们，尤其对于我们的女性朋友而言，但是大家知道吗？长期练习太极拳不仅能够强身健体，还能够起到延缓衰老的作用，还不会太极拳的朋友们赶紧来试试吧！多练太极拳延缓衰老1、无极站桩两脚......

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。在平常的生活中，经常可以看到一些老年朋友们在打太极拳，太极拳的支系有很多种。......

太极拳是一项内外结合的一种健身运动，很多人刚开始学习太极拳的时候都知专注于招式动作的学习，往往不注重呼吸，运气等内在的学习，因此在练习的过程中就会出现一些损伤身体的问题，那么出现这些问题应该如何自我保健呢？一起看......

太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗？小编经过查阅，发现这个问题的答案是肯定的，一起来看看专家的说法吧。最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血......

大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路、......

吴式四十五式太极拳竞赛套路是国家体委审定符合竞赛规则的要求，在传统的太极拳的基础上进行创编的，四十五式太极拳结合我国武术史南吴北王丙位代表人物的特点而编，更加丰富完善，下面一起来学习一下。吴式太极拳吴式太极拳......

糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常......

太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，太极拳结合了阴阳五行之学，传统哲学，具有很高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳有哪些要领呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看......

太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。......

练习太极可调节身心，如果持之以恒，对人体各器官、系统都十分有好处，可以增强体质、增进健康。下面来详细看看练太极的好处吧。1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，在意识的支配......

有的人觉得太极拳动作缓慢，不像其他体育运动一样那么激烈，因此在练习的时候不应该出汗。那么你知道吗？太极拳是一项低能的有氧运动，练太极拳时最好是能够出汗，这样可以疏通毛孔，输通经脉，有利于血气运行。在练习太极拳时出汗......

太极拳是传统的武术之一，具有技击功能，但是长期练习对于我们的身体也是有很大的医疗保健作用的，在太极拳的学习中过程中，太极拳的呼吸是比较难学的一项，但是太极拳对治病养生功效主要就是靠调息，那么该如何练习太极拳的呼吸......

武当太极拳是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的，经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳（此段材料多为民间故事、武侠小说演变而来不可信，传统六派太极均有家谱传承，跟武当毫无关系）。武当......

太极拳是我民族祖先在早期兵器不发达的年代由长期生活中创造堆心并经过反复实践，累积经验不断改进和逐渐发展而得以流传至今的优异拳种，慢性前列腺炎是成年男性的常见和多发病。属中医“淋证”、“精浊”、“窿闭”等病......