生完宝宝我成了怨妇，婆婆说我难伺候，闺蜜说我产后抑郁

做了妈妈之后，每天都是机械的重复，不太记得每天都是什么日子，大人告诉我，月子里不可以出门，不可以看电视看手机，不可以坐太久，多多卧床。

那暗无天日的一个月，我咬着牙坚持着，没有人知道我心里经历了什么。白天晚上睡觉都失眠，睡不踏实，头发也在不断脱落;看到孩子爸爸和奶奶，莫名火气就蹭的上来了。

日子一天天过去，我只是比月子里多了自由，但还是不可以随便出行。手机还给了我，与朋友闲聊，朋友着急了，赶最近的高铁来探望我，说我的种种表现，就是典型的产后抑郁，需要多与外界接触。

我开始慢慢对家人敞开心扉，慢慢去关注其他的人和事情，而不仅仅围着自己和小公举的日常琐碎打转转。似乎真的有效，也能基本睡几个安稳觉了，心里渐渐被说不清道不明的柔软填满了。

回过头去看看产后妈妈微信群，在如数家珍聊着各自家的宝宝后，吐槽老公和婆婆变成了常态。总看到有人在说，“不知道哪天就与他撕破脸皮，日子不要过了!”，“你那算啥，我的婆婆说出来更加奇葩!”，“不是看在孩子的面子上，我早就将那个渣男一脚踹了!”如此种种，我也是一笑置之，在这里浪费时间，不如去好好拾掇自己。

产后的心理落差，我们每个为人母的女人都会经历，但那仅仅是个短暂的过程，自己消化或在朋友及家人的帮助下，很快就可以雨过天晴。如果听之任之，即使才二十出头，也会给自己折腾成一个怨妇。

怨妇，从早上睁开眼睛就皱着眉头带着不满，看啥啥不顺，瞅啥啥不爽，一天也是二十四个小时过活，还得带着一个或者两个小东西连轴转，谁受得了?孩子爸爸一天辛苦回来，看着你，会觉得自己够辛苦了，还得看着阴阳怪气的你，理解你是万幸，不理解是正解。孩子奶奶一天伺候你，本身就有怨言无处诉说，你的脸色正好给了她发作的借口。

角色的调整，我们要慢慢转变，自己不行就要借助外部力量。管着孩子，如果做不来，就请月嫂;觉得婆婆照顾不周，且沟通不顺畅，要么自己上，要么请阿姨。如果要说经济实力不够，试问怎么没做好心理准备就接受一个新生命的到来?

或者采取另外一种处理模式。在带孩子的同时，找到自己喜欢的事情去做，比如看看书，学习插花，学习画画，学习语言，等等，不要多么高深精湛，自己怎么高兴怎么来。时间，挤挤总会有的，当你没有那么多闲工夫的时候，烦恼自然撬不开你的心门了。

拒绝做怨妇，要争取让自己过得幸福。其实，幸福不难，就在你我身边，如果你用心接纳她，她会很开心与你在一起!