了解原因才能懂调理方法 - 额头长痘怎么办

每个女孩都想要有光洁平滑的肌肤，没有瑕疵的脸部不需要太多的修饰就会给人留下好印象。所以女性对痘痘的战争是永远不会停止的。长痘几乎是每个女生都会经历的事情，肌肤状态不好的时候，痘痘都会不停地冒出来，怎么也没有办法控制住。也有女生病急乱投医，反而将自己的肌肤弄坏了。实际上肌肤长痘也是一种病，它是皮肤产生了炎症，所以爆痘的时候不要试图用护肤品调养，一定要去正规的三甲医院皮肤科就医。

痘痘长在不同的肌肤位置，它的产生原因也是不相同的。痘痘只集中在额头一个位置，它的原因有是什么呢。

一、刘海遮挡

刘海可以修饰脸型，是很多女生都离不开的发型。特别是在青春期，可爱的刘海几乎是每个女生的审美取向。但是刘海往往就是导致痘痘产生的原因。头发和肌肤的不断摩擦，上面的油脂和灰尘都转移到皮肤上。夏天的时候闷热出汗，额头得不到透气，这一些都是导致额头毛孔堵塞的原因。

将头帘掀起来露出额头，在长痘时期是必要的，它可以防止痘痘进一步发炎恶化。自信地露出额头才是获得美丽的方法。

二、长期熬夜

熬夜已经成为了现代女性难以改变的顽疾，为了在夜晚争取更多时间，熬夜成为一种乐趣。所要付出的代价就是肌肤变差、额头长痘。这是因为本来用于睡眠的时间被拿去熬夜了，所以肌肤循序得不到足够的养分供给，也没有足够的休息，疲倦的肌肤自己修复能力会降低，角质代谢也会变慢，更容易产生炎症。

三、消化功能不好

消化功能担当着畅通循环、排出毒素的功效，当消化出现问题的时候，就会在体内堆积太多的废物，在脸部的T字部位会产生暗沉的情况，额头也会开始长痘。这是废物代谢不掉，堆积在毛孔中产生红肿痘痘。

四、出油旺盛

女生长痘也是因为油脂过多，一般只会分泌出肌肤需要的油脂给予保护，但是如果突然因为身体内部上火或者肌肤受刺激而产生很多油脂，额头部位的油脂首当其冲，就会引发长痘。所以平时要控制好油脂平衡，不要为了祛痘而过分去油，只会让肌肤为了自我保护产生更多油脂。

想要调理额头的痘痘，女生要如何调理呢?

1、 女生需要保持愉快轻松的心情，因为女性荷尔蒙和情绪有很大的关系。当压力太大的时候就会让激素波动，身体无法正常运作。长痘虽然会影响面容，但是女生也不需要太焦虑，反而会让痘痘变得严重。

2、 保持肌肤干净平衡。从外部来说，肌肤毛孔的堵塞是长痘的主要原因。减少外界的灰尘脏污，可以让肌肤保持洁净。除了不要用头发遮挡，也要进行常规清洁。用温和的洗面奶着重停留在额头多一点的时间，否则习惯性会在两颊过度清洗，要将发际线地方的肌肤清理干净。

3、 调整饮食

在饮食上要少吃辛辣食品，它的刺激性和油分都是长痘的大敌。增加果蔬的摄入，以间断性清淡的饮食来调整身体状态，排出毒素。平时多和一些清凉温和的饮品，比如菊花水、莲子汤。