5个抗痘经验大公开 - 夏天背上长痘痘好烦恼

小编的皮肤从小时候开始就超不好照顾，除了有异位性皮肤炎、光过敏等问题，夏天常见的背痘困扰更是年年来报到。(摊手)

说到「背痘」，相信有许多MM们正为这个问题烦恼不已。虽说以小编谘询医生的结果及经验来看，要让背痘快速消失是不可能的...但我们还是可以透过一些方法减缓、改善背痘问题发生的机会。所以今天就让小编来与各位分享过去的抗背痘经验，希望能助MM们一臂之力!

CHECK 1：先清楚造成背痘的原因、类型

造成背痘的原因其实很多又複杂，有时是因为生活作息、饮食或服用药物造成，有时是因为肌肤一直被闷着导致皮脂过度分泌与细菌滋生的关係，也有时是因为毛囊角化、过度摩擦...等，甚至是综合性原因导致。

所以如果不先搞清楚导致背痘发生的原因及类型，只仰赖医生开的药，也只是治标不治本。那要如何判断痘痘类型以及成因呢?这点请务必向专业皮肤科医生谘询，待找出确切原因之后，才有办法从根本改善。

CHECK 2：勤换衣物!以及别让肌肤闷着!

小编最常冒背痘的原因，多是因为夏日的高温引起身体大量流汗及背部皮脂分泌太旺盛，让细菌有机可趁而大、冒、痘。所以只要是有接触背部的衣服和内衣，必定每天更换!除此之外，床单、被单也要定期清洗。

但这只是最低标準，如果可以的话，最好流汗后就立刻沖个澡(单纯沖水即可)或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。别让肌肤成为「养痘痘」的环境，才有机会远离背痘的骚扰～

另外，让肌肤处在不透气的环境，也会闷出痘痘!因此有背痘困扰的人，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。除此之外，小编还鼓励MM们绑马尾、穿能露出肩膀及背部的上衣，「让肌肤透透气」!

以小编多年尝试的结果来看，这招真的很有用!尤其在冒痘时这样穿，更有感～所以千万别因为觉得背后冒痘不好看，就把自己包得紧紧紧或用头发盖住，这样反而会让痘痘好得更慢喔!

CHECK 3：先洗头再洗身体!而且要避免过度摩擦!

接着当然就是重视清洁啦!相信有痘痘困扰的MM们都知道「清洁」的重要性，而且手边应该也都有好几款针对痘痘肌所推出的清洁产品。

但除了挑选适合的产品之外，清洗的顺序其实也很重要喔!洗澡时，建议「先洗头并沖净后，再洗身体」，这样才能避免残余的洗发精与脏汙卡在毛孔，降低痘痘问题发生的机会。另外，洗澡时的力道也要特别注意喔!

许多人常会「自己觉得」，冒痘痘，是因为洗不够干净的关係所导致，而在洗澡时特别用力地搓洗冒痘的部位。其实，过度的摩擦反而会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。所以如果你也有这类残害肌肤的行为，请立刻停止吧!

PLUS：酸类保养帮助角质代谢

痘痘的发生，除了前面提到的，因为汗水及背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可趁之外;肌肤角质过厚，导致毛孔堵塞，也是引发痘痘的原因之一。若你跟小编一样，还有毛囊角化症的问题(小编的皮肤真的很难搞啊～)。那....背痘找上你，可说是完全不意外啊～所以....该怎么办呢?

如果已经确定身体冒痘，是跟身体角质过厚有关的话，不妨在日常保养中，多加一道杏仁酸、果酸等的酸类保养，加快肌肤的角质代谢速度吧!不过要提醒大家，这个方法虽然成效挺好的，但不是每个人肤况都适合酸类保养(像小编就只能局部涂抹，需避开容易过敏的部位)。想採取这种方式抗背痘的MM们，一定要先与皮肤科医生谘询喔!

以上就是小编的抗背痘经验分享。最后，小编要说，长背痘真的很烦!虽然很烦，但只要多一点耐心和配合度，状况一定会改善的，让我们一起努力吧!