如何让皮肤细腻光滑 - 皮肤不够细腻怎么办

冬天来了，天气本身就比较干燥。如果不注意护肤，不仅会让皮肤越来越粗糙，还会加速皱纹的产生，让整个人看起来很苍老。那么你可以做些什么来让你的皮肤更光滑呢?

一、不用毛巾洗脸

毛巾浸水后，在潮湿的环境中很容易滋生细菌。使用其洗脸极有可能导致多种皮肤问题的出现，如粉刺，粉刺和黑头。

二、定期去角质

定期去角质仍然是必要的，最好每周一次，但不要太频繁。也可以定期用洁面面膜清洁皮肤，保持皮肤细腻光滑。

三、多喝水

早上一杯温水，看似一件简单的小事，但真正能做到的人并不多。晨起一杯温水可以帮助润肠，改善血液循环，加快排毒的速度，有效地补充身体内的水分，减缓人的衰老。

四、保湿工作

平时洗脸后，可以适当涂抹一些适合自己肤质的保湿产品，不仅可以为肌肤提供充足的水分，使其保湿，还能使肌肤细腻光滑，延缓皱纹产生的速度。

五、合理饮食

平时要注意饮食的合理性和均衡性，可以多吃富含维生素、蛋白质等物质的食物，如新鲜蔬果、豆类等，不仅有利于身体健康，而且也为皮肤提供充足的养分，让皮肤变得光滑很多。

六、作息规则

通常情况下，你应该尽量每天睡不少于六个小时。如有必要，您可以在睡前喝一杯牛奶，以帮助促进睡眠。只有好好休息，皮肤才会好起来。如果你总是熬夜，那就容易了。产生黑眼圈、眼袋等。

七、经常锻炼

平时要抽出一些时间进行体育锻炼，比如跑步、俯卧撑等，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以改善肤质，塑造美丽身材。

手上的细菌很多，所以不要直接摸脸。外服只能标本兼治。