让你减肥不伤胃 - 山药九制芝麻丸

想必大家都知道山药是能够健脾益胃以及润肠通便的吧?那么若是在九蒸九晒芝麻丸的基础上加入山药的话，那会达到怎么样的功效与作用呢?其实若是人吃了山药九制芝麻丸的话，是会让人增加饱腹感的，而若你目前正想着要减肥的话，那么用其代替晚餐是最好不过的了，因为山药九制芝麻丸是能够补气补血，并且性价比也比较高，更重要的是它还不伤脾胃。只不过若是吃食山药九制芝麻丸的话，那便需要注意以下几点：

01若是非常喜欢吃的话，便可以多购买一些，然后将其放置冰箱进行冷藏，要知道每天无添加，冷藏食用才更好。

02若是食用山药九制芝麻丸的话，其实直接吃便好了，并且不限于女生，无论是小孩老人，或者是体虚的人，又或者是大病初愈的人，都是可以拌着小米粥或者面食搅化了吃的，不过要注意的是由于里面是含有蜂蜜等成分，因此对于糖尿病的人是不宜多吃的。

或许很多的人会觉得制作九蒸九晒系列芝麻丸比较麻烦并且很难，其实这九蒸九晒并不是什么技术的活儿，只是需要耐心更多一点儿，并且需要的阳光也要更多一点儿，而对于如何制作九蒸九晒芝麻丸的工艺其实应该这样做。

首先，将5斤已饱满的黑芝麻给用清水清洗干净;然后，将洗干净的黑芝麻放置于笼筐中进行蒸熟，接着晾干，而又接着再进行蒸一遍，然后再晾干，这样重复的进行九遍便可以了，而当重复蒸晒了九遍以后，芝麻的皮是会自然的脱落的;接着便进行炒芝麻仁了，这时候只需要将芝麻处理成微粉便可以了;最后需要做的就是用蜂蜜进行调和，然后做成10克的蜜球即可。