离不开这五个原因及时治疗 - 晚上睡觉出大汗是什么原因呢

正常情况下大量运动后身体会产生大量热量，所以会有身体出汗的表现，热量通过汗液排泄带走，从而保持正常的体温。此外，环境温度的变化也会使人的身体出汗。在炎热的环境中，很多人会大量出汗，这是体温调节的一种表现。很多人认为出汗越多，身体排出的毒素就越多，身体就会越健康，事实上这种想法是错误的。并不是出汗越多，身体就会越健康。那么晚上睡觉出大汗是什么原因呢?

1、甲状腺功能异常

人体内出现甲状腺的主要原因是甲状腺机能亢进，身体分泌的甲状腺激素量突然增加，容易导致身体新陈代谢加快，神经变得异常兴奋。此时患者常有潮热、出汗、失眠多梦等症状。在体热明显的情况下，会通过排汗来降低体温。因此在晚上睡觉的过程中，甲亢患者会出现大量出汗的表现。如果是甲状腺功能异常引起的大量出汗，要及时采取有效的治疗措施。

2、肾虚

在现实生活中有些人患有肾虚，如果不注意肾脏的健康和保养，导致肾功能下降，晚上睡觉时可能会经常出汗。而这种出汗现象多发生在人进入深度睡眠状态时，醒来后出汗的表现就会停止，也就是常说的盗汗。盗汗一般与肾虚有一定关系，对肾脏健康问题要及时进行积极治疗。只有改善身体的肾功能，才能在一定程度上改善夜间出汗的表现。

3、精神紧张

睡眠时经常出汗可能与精神压力大有关。有些人无法稳定地控制自己的个人情绪，无法解决某些棘手的问题。他们可能整天都处于担心和焦虑的状态。负面的情绪影响不仅会降低睡眠质量，还会使交感神经兴奋。在神经兴奋的状态下，身体通常容易出汗，有时会莫名其妙地出汗。正确的调节要懂得情绪的稳定控制，保持良好的心态，通过转移注意力、释放压力，让身心处于放松的状态。

4、低血糖发生

如果是糖尿病人在夜间睡觉时，常经常出现大汗淋漓的现象，就要警惕，有可能是出现低血糖，由于有些糖尿病人在睡前，需要使用降糖药，而降糖药在使用后，就会在夜间发挥药效，也就容易让血糖下降过度，而出现夜间低血糖，在出现夜间低血糖的时候，就容易让身体出现大量出汗。

5、睡眠环境没有通风

睡觉时满头大汗，有可能是睡觉前没有调节好室内环境温度。很多人紧闭门窗，室内比较闷热的情况下，容易影响睡眠质量，在睡觉过程中很容易大量出汗。如果是室内环境温度不适宜，应该及时调整，才能够让睡眠质量提高一些，防止身体大量出汗带来负面影响。