使用太频繁恐导致干眼症 - 滴眼液别乱用

现代人用眼时间长，许多人一整天都需要盯着电脑萤幕，因此对于眼睛保健也越来越重视。除了饮食会刻意吃些有益于双眼的食物，许多人还会刻意吃保健食品来维持眼睛的健康。看準这个眼睛保健风潮，市面上开始出现「滴眼液」这项产品，到底滴眼液有什么样的效果?有没有使用的必要呢?

有些人为了预防眼睛感染而习惯性使用滴眼液，尤其一些有戴隐形眼镜习惯的人，觉得眼睛常有分泌物、常感觉红红痒痒的，在使用滴眼液后感觉特别清凉、干净，在使用后的滴眼液中又可看到一堆洗出的分泌物，似乎真的有其清洁效果。但其实眼泪中本来就有杀菌成分，因此并不需要依赖滴眼液来维持双眼的清洁。

市面上的滴眼液主要成份主要是水份、胺基酸、电解质，另含有少量的抗菌消炎成分，眼科医师表示：「其实滴眼液和生理食盐水的成份差异并不大。」有些滴眼液还号称其中含有维他命或玻尿酸等成分，但角膜因为没有血管，吸收力很有限，不如多吃眼部专用保健食品，反而较有助于眼睛健康。

眼睛在受到外来刺激时，本来就会分泌眼泪来自行清洁，若是太常使用人工泪液或滴眼液，可能会破坏这种自我防护的机制，导致「干眼症」的发生。因此，除非是难以排出的异物、或隐形眼镜拔不下来，可借由这些产品辅助，其他情况之下还是尽量少用。隐形眼镜族想要维护眼睛健康，最实在的方式还是在配戴和摘除的时候维持手部的清洁，另外隐形眼镜盒在不使用时也要清洗干净后风干，是最有效的保养方式。