如何测试自己是酸性体质还是碱性体质

　　测一测：你是酸性体质吗

1.你是否经常食欲不振?

2.你是否经常夜里睡眠不好?

3.你是否经常早晨起床时精神不佳?

4.你是否每天都感到很疲劳?

5.你是否不能长时间专注工作?

6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒?

7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻?

8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降?

9.你是否免疫力低下，容易生病?

10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓?

11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

12.你是否经常得皮肤病?

测试结果分析：如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。

除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，你还可以到药店或医院买来PH试纸，连续7天测试晨尿中间段，得出平均数，即是你的体质指数。如果低于7.35，则是酸性体质。如果是处于7.35至7.4之间，恭喜你，碱性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。