网友偶遇张柏芝，产后身材依旧纤细，合影笑得灿烂

都说女人生完孩子都是又丑又胖，怎么有的女人就和没生孩子一样，仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏?张柏芝在生完三胎小王子之后，出门依旧是人群中最耀眼的，身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照，张柏芝也很大方地同意，笑容灿烂极了，还比起剪刀手很是可爱，粉丝不由得大赞张柏芝很有亲和力，才生完宝宝还能有这样靓的身材，真是佩服得五体投地啊!

照片中的张柏芝穿着红色的长卫衣，玩了个下半身失踪式穿衣，露出小小截的黑色短裙，脚上那双黑色范斯运动鞋衬托得小腿十分纤细，呼应个性的那个黑色肩包，一头黑发披散着，把头发直接撸到一边显得优雅知性。难怪网友能一眼认出她来，美貌与气质并存的美人啊!不少人表示很羡慕，张柏芝这个状态是真的超级好啊，青春靓丽很活力的样子，明明已经是三娃的妈妈，而且小儿子不过刚满月，这样的逆天身材管理让网友都惊呆了!不愧是香港女神啊。

女人们肯定也很想要像张柏芝一样能有这样的身材，尤其是那些孕妈和产妇们。其实有关妈妈们的身材保持，真的很不容易，除了为孩子营养和身体所需，在孕期和哺乳期都需要吃很多吃很营养，女性宁愿营养多也不敢饿着孩子，加上怀孕生子这一生理过程必然引起的身体的自然变化，抵抗力还有代谢能力都会受到影响，所以保持身材就变得更加难一些。但是还有一些办法能都帮助孕妈们。

1、学会吃小食，三餐不用吃太饱，均衡营养就OK，在正餐之间加小食，这些小食不是垃圾食品而是蔬果类低热量又营养多的食物。

2、抓住间隙训练，健身成为生活中的一部分。不管再忙都要挤时间出来锻炼身体，帮助身体恢复产前水平，塑造更加苗条的体型。