往往是让你长胖的关键 - 女生最喜欢的这种食物

最近微博上看见有人指出一杯奶茶相当于五倍的可乐，就有喜欢喝奶茶的人评论，一杯奶茶可以收获五倍的快乐，那更是要喝起来了。看来有很多女生是真的很喜欢奶茶啊。好喝的奶茶丝绵顺口，搭配上Q弹的珍珠，真的是出门逛街、公司下午茶必备。但是它对于身体健康的威胁，你真的知道吗!

女生最重视的就是苗条身材，但是一杯奶茶足以让你的好几天的运动量付之东流。奶茶中的反式脂肪酸、大量糖分都是导致发胖的最好催化器。有女士在点奶茶的时候经常会选择不加糖或者少糖的方式来给自己心里安慰，其实里面还是会有糖分。毕竟不含糖的奶茶还怎么会好喝呢。减少糖摄入不仅是为了健身，还是让自己的肌肤紧致光泽的秘诀。糖分会带走肌肤中的蛋白质，催老效果可想而知。难过张韶涵都说自己在坚决地“戒糖”。

奶茶的脂肪含量比得上六袋薯条，不仅会让身材和面容走形，而且对我们的身体健康也有很大的威胁。奶茶喝多会让糖尿病、心血管类疾病发病几率增加，三高危险如影随性。动作的时候喝奶茶虽然会变得精神，但是长期喝却会导致记忆力下降，只会让工作效率更加低下。

如果很想和奶茶的时候不妨自己制作，可以减少不少的添加剂。将玫瑰花在水中煮开过滤，然后加入纯牛奶融合，再进行一遍过滤，丝滑的奶茶就诞生了。有了牛奶的香甜味道，又有花香沁鼻，不失为一种很好的下午茶选择。

在奶茶已经成为一种流行饮品的当下，女生更要提高自制力。偶尔来一杯也无妨，但是如果频繁和奶茶一定会让身体长胖，得不偿失哦!