你犯了吗 - 女人减肥三个大忌

很多女人希望可以减肥成功，但是结果总是不自己希望的，这是什么愿意导致的呢?减肥不成功导致因素很多，需要大家知道一些，如此可以帮助自己减肥哦!

女人减肥大忌一：自尊心强

大部分的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上运动服到外面慢跑、打球，你能忍受旁人的指指点点吗?

但大多数的男生，即使体重过胖，都敢大胆的往户外运动去，为了减肥成功，忍受一下旁人异样的眼光，将来甩掉赘肉，大家就要对我刮目相看啰!

女人减肥大忌二：常和姊妹淘出外喝下午茶

你一定很少看到一群男生围在一起喝下午茶吧!但一定常看到女生们三五好友外出逛逛街，聊天喝杯下午茶，其实这可是女生减肥达成率低于男生的一大原因喔!

下午茶的西点热量都不低，加上肚子饿、口渴吃下的外食和饮料，这些高热量的东西全都进了肚子，真的有可能瘦下来吗?

女人减肥大忌三：情绪化

常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好!小心!这就是减肥的一大致命伤!因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗?

减肥成功这是多少女性的希望，不知道多少的女性可以做到这些呢?所以，减肥时请尽量保持情绪平稳，别让不佳的心情坏了你的减肥大计，才有可能成功减肥哦!

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