你通通中招了吗 - 女性产后的三大衰老变化

女生生育之后往往沉浸在成为母亲的喜悦当中，每天看着可爱的小宝宝就觉得心满意足，在不知不觉中就会忽视对自己的身体保养。生育对于女性来说是一场很大的消耗，所以才有那么多价格高昂，设施完备的月子场所。女性在鬼门关走了一回，对身体素质是很大的考验。而现在的女生普遍锻炼少，高龄产妇也更多，在生育之后身体会产生一些急遽的衰老现象，来看看你是不是也中招了。

生产之后原本被撑开的孕肚会产生变得的松弛下垂，内脏移位也是导致体型变化的原因。一般女性在产后的六个月后就会有自然的恢复。但是也有一些女生的肚子很长之间都不能恢复原来的纤细小腰，这就需要额外的减肥锻炼来让自己获得紧致的肌肤。在产后很多女性的月子餐都在错误引导下吃得过于油腻，奶水没变多，反倒是肚子变大了。健康饮食配合简单的运动，在怀抱孩子的时候用腹式呼吸来让腹部收紧。

掉头发也是女性产后经常会碰到的问题。这是因为身体激素波动，稀薄的头发往往会造成老态。最后不要进行束发，剪成短发更有蓬松的感觉。轻缓地洗头让头发自己慢慢地恢复。如果在一年后还不停止脱发，也可以寻求医生的帮助。

皮肤状态糟糕，一些小细纹悄悄的爬上眼角。这主要是两方面的原因，一是在怀孕期间没有进行妥善的肌肤管理，二是身体激素变化和疲惫透支让脸色变差。所以在积极恢复护肤的过程中也要记得让心情保持愉悦。

女生在生了孩子之后也需要给予自己多一点的爱护，维护好自己美丽的样子和宝宝一起快乐成长。