头发少星人救急指南来啦！ - 发缝太宽怎么办

平时出门很少扎马尾，头发散着，发缝又很明显，不知道你是不是有这样的烦恼呢?有些小伙伴是天生发量比较少，但有些小伙伴就是在成长的过程当中发现自己的头发日渐稀少，本来只是自己知道掉发的程度，没想到越来越明显。那么，发缝太宽除了发量少这种原因，还有什么其他原因会导致呢?应该怎么办?跟我一起看下去吧!

一、原因

每个人天生都是有发缝的，发缝是很正常的生理现象，但如果发缝太宽、头发整体稀疏的话，就要考虑是不是脱发的问题了。

女生脱发一般都是从头顶的发缝逐渐往两侧发展的，然后中间就形成了一条白色的、没有毛发长出的比较明显的“楚河汉界”分界线。但其实女生脱发不会像男生脱发那样凶猛，但也不得不承认，脱发都是比较显老的，特别是头上的分离带形成之后。

二、拯救发缝

换发型。

长期处于同一个发型的话，发缝的重心都一样，就导致集中掉发的情况。可以经常换一换发缝的位置，如果是中分的话，也可以选择换成侧分，依照个人习惯决定左侧还是右侧。这样可以降低因为固定方形分发缝的牵引性造成的掉发伤害，还可以用Z字形分发的方式让左右的发缝牵引力产生变化，将发缝隐藏起来。

头皮防晒。

我们的发缝部位，因为头皮长时期是处于裸露的，日照的话会让头皮变得更加干燥、脆弱，容易受到紫外线的伤害，这样也就导致了掉发的情况逐渐增多。所以，要做好头皮和头发的防晒工作，这样也就避免在阳光下面暴晒，外出的时候就可以戴上帽子或者随身带一把遮阳伞。

头皮按摩。

对头皮按摩最大的好处就是可以加快血液循环的速度，这样就可以为头发提供比原本正常缓慢运作更多的营养，让头皮也能够变得更加强韧，有利于促使头发的健康生长。

补充蛋白质和维生素。

在饮食上也要多吃一点例如黑色的食物。从中医的角度上来说，像一些黑芝麻、黑豆、黑米等之类的是益肾生发的食物，食用这些食物的话是可以有效的促进头发生长的。平时生活上也要注意避免用力拽拉头发，以免引起掉发的情况。可以在平时适当多补充一点优质蛋白和维生素类的食物，在日常作息当中要保证睡眠的充足。