真正的卵巢保养需这样做 - 卵巢的健康影响女性的年轻态

在很多女性的眼里，卵巢健康就是年轻的代名词，而这几年也有越来越多的女性开始保养卵巢，一般都是上网查吃什么对卵巢好，或者是实在不行去美容院做个卵巢保养项目。但既然提到了它，就自然要说和围绕着的真真假假，有关卵巢保养的谣言，你知道吗?

误区一：月经多说明卵巢好

女性习惯拿月经量的多少来判断卵巢的健康情况，但其实月经量太多也不好，如果说超过了80ml，这就是异常表现了，还是需要治疗的。所以两者之间真的不存在什么联系。

如果说你的月经量比较多，每次来月经的时候面色还会苍白，或者是有痛经的情况，那么就需要去医院检查和治疗了，而不是因此判定出自己的卵巢功能好。

误区二：月经少是卵巢衰退

所谓的月经量少，是少于5ml，如果女性出现了这一点，那么可能会跟卵巢有关，但是也可能是其他疾病导致的，最常见的一点就是子宫内膜的异常导致经血不能排出，所以月经才会少。

要想知道自己到底是不是卵巢功能的衰退还需要去医院进一步的确诊，结合年龄等因素来进行诊断，而不是自认为。

误区三：卵巢按摩可以让卵巢健康

卵巢的位置正常情况去摸是摸不到的，如果说按到了那才应该去医院检查一下，看看卵巢是否有异常，而不是通过按摩的方式来治疗，不管你是请了多么专业的按摩师，擦了多少贵的精油，受害的肯定是你自己了。

除了以上的三点，关于卵巢保养的误区还有很多，这里就不一一说明了，那么要如何做才能够做到真正的卵巢保养呢?

其实方式很简单，这个保养方式不需要让你在美容院里交智商税，只需要注意作息规律，饮食均衡，适当的运动，保持一个积极乐观的心态，这样身体健康了，卵巢也就健康了。