不老女神曲家瑞公布冻龄方法 - 从不用保养品

如果说她是最辣的老师，我想并不会有很多人反对。同时身兼艺人和教授的曲家瑞，不时可以在许多节目上看到她美丽的身影，5月3日时正好过了50岁生日，但是曲家瑞冻龄的样子，也让不少人赞叹：「50岁长这样也太年轻!」而曲家瑞自己也公布了冻龄的方法。

▲曲家瑞身材相当姣好，有着一双纤细长腿。

坚持慢跑维持腿部线条曲家瑞拥有修长的双腿，都是因为她坚持要常跑步，而且必须以慢跑为主，才能够锻鍊腿部的线条。不少人觉得，慢跑容易让小腿变得更粗壮，甚至产生萝蔔腿的情形，但曲家瑞强调，跑步时必须要慢慢地跑，较不会产生这种情形。建议大家在运动过后搭配拉筋运动，避免乳酸堆积，且造成肌肉硕大的问题。

▲曲家瑞表示，最好的保养品就是「运动」。

不擦保养品，专靠食补保养在肌肤冻龄上，曲家瑞表示，自己不太喜欢擦保养品，专门靠「水果」来保养皮肤，体内的保养法，反而远远胜过外在的保养。平时曲家瑞每天早上起床后，会先喝一大杯温水，之后就会吃一颗芭乐、水煮蛋，以及一杯麦片，并且特别强调多吃水果才会拥有完美的肌肤。

▲曲家瑞在粉丝团上PO出自拍照，年轻的样子甚至连手机APP也一致赞同!

除此之外，身为艺人的曲家瑞虽然时常带妆上节目，但是回家后并不会擦任何保养品，可是非常注重卸妆与洗脸，对她而言，运动与食补就是最好的保养品，无须任何外在的保养，就能够从内而外让肌肤亮起来，并且能够让自己看起来更为年轻。

▲曲家瑞靠跑步和食补，保养出完美的冻龄肌。