周星驰好基友林子善逆袭变猛男 - 小人物也有大世界
在周星驰影片中出现过不少演技精湛的演员，没有他们的演出会使整部影片大打折扣，尤其是周星驰演的《喜剧之王》，一定记得当年张柏芝和莫文蔚。如果你看过《喜剧之王》，也一定对当年星爷旁边的他有印象。
当年《喜剧之王》中星爷筹办的话剧《雷雨》的「合伙人」——洪爷。
万万没想到的是，他现在逆袭成了这样!(注意肚子上的那条疤还在)
小人物，「大隻佬」
他叫林子善，1998年参加训练班，因表演突出，被安排在《喜剧之王》内演出「洪爷」一角，后转投无线电视成为合约艺员，饰演过无数「小人物」。
《功夫》小混混
《铁马寻桥》还是小混混
《大药坊》男主身边的小混混
《点金胜手》男主身边的保安
《怒火街头》男主身边的律师。他也由于这个角色，获得当年「飞跃进步男艺员」和「最佳男配角」提名。
自从林子善在微博晒出自己的一身肌肉后，不少人都惊讶于他强大的意志力：善于演绎「小人物」的他，原来为了自己的身形下了不少功夫!
「其实我自小就非常欣赏拥有肌肉的人，我的偶像是郭富城。我小时候就已经非常喜欢运动，像足球篮球我都参与;16岁左右就开始健身，就是为了让自己拥有一副健康的身体。对我来说，肌肉会让你更自信。」
之前为了《怒火街头2》的角色需要，林子善一度增肥至170磅，「老实说当时就算是慢慢走路都觉得自己很累赘，说句对白也很没信心。」
他也坦言，除了身形健美外，更重要的是身体健康，一个人多做运动，各种小病痛也会大大减少。
运动：有没有时间在于自己的选择
为了拥有完美的身形，运动成为林子善不用开工时的主要娱乐。除了健身外，他还：
「很多人都说工作忙没时间运动，其实这是不同的人有不同的选择而已。有人选择收工后花两小时打游戏，有人选择安坐家中看电视，而我只不过将别人打游戏或追剧的时间，改为运动而已。」
饮食：平时少煎炸，偶尔全心享受美食
「我知道不少人都选择在运动前不吃东西，但其实这是错的。我年少时就是因为这样得了胃病要做手术。我现在每次去健身或操拳前，都会吃点东西，好让胃部在运动时有食物消化而不伤胃。」
自小就注重健康的他，在饮食上奉行从小到大的饮食习惯：1.少食多餐;2.少吃油、盐、糖、酱汁;3.多吃高纤维食物。
「由于我容易长暗疮，所以从小就不太吃煎炸食物。另外不建议在烧菜的时候加鸡精，因为鸡精内有钠，容易水肿的人还是少吃为妙。」
午餐(高纤高蛋白)：鸡，虾，鲜冬菇，京葱，四色米。
他有看产品营养成分标籤和计算卡路里的习惯。「在饮食上注意卡路里还是很有必要的，打个比方，吃一顿汉堡快餐大约有600大卡，那就等于要快跑1小时才可以消耗掉，太不'划算'了，所以我习惯计算卡路里。」当然偶然他也会让自己放肆一下，全心全意去享受美食，毕竟快乐健康才是最重要的个人财富。
林子善的健身哲学
我的身体告诉我做的对，但还有很多进步空间，可以比现在的自己更好，Just Do It!
机会是自己创造的，努力不一定会有回报，但不努力就一定会失败。
不求与人比，只求超越自己。
只要努力身体一定会回报你，这麽多年来它从来没有欺骗过我。
讲「大隻」，我身边很多人都「大隻」过我。只要努力，人人可以做到。不要小瞧自己，也不要小瞧别人。
我并不是要和那些「型人」比，而是要告诉那些总爱笑别人胖的人：人家胖不是他们的错，但是喜欢说别人胖就要改。我们最重要的就是健健康康、开开心心地生活工作。
记住他，当年的「洪爷」，现在的林子善!
