更年期潮热怎么办 - 女性更年期有哪些症状

岁月对于女性来说是无情的，时间也是不饶人的，女性到了四十多岁的时候，身体就会出现各种变化，发现自己和曾经的自己不一样了，猛然才发现，原来这就是更年期。那么更年期常见的症状有哪些呢?女性要如何应对呢?接下来就一起了解一下~

1、月经变化

女性到了更年期，也就意味着月经会发生变化，这是正常的，不必感到恐慌。建议女性过了四十岁每年做一次妇科检查，如果查出以下的几种情况，就需要注意了。

(1) 没有来月经，但是仍有少量血流出;

(2) 性生活阴道会疼痛或者是出血;

(3) 绝经后还是会有血液流出，分泌物异常

……

如果出现了这些情况，就需要及时就医了，查明一下是否因为更年期的激素影响到的，如果医生要求治疗，就需要按照医生的建议和方案进行治疗。

2、潮热

潮热也是激素的变化导致的，建议女性在日常生活上要注意避免酗酒，少吃刺激性食物，合理安排正常的生活习惯及饮食，饭后散步，日常拉伸，做一些简单的运动都可以缓解症状。一样的，不要自己给自己开药乱吃，要在医生的建议下合理用药。

3、阴道干

让私处保持润滑，可以减轻干涩的感受，对于两性也有好处，可以在医生的建议下合理用药。另外，平时要注意勤换内裤，保持私处的卫生和清洁。

4、关节疼痛

补钙是缓解关节疼痛的关键，适当的还需要配合均衡的饮食和锻炼，合理的去晒太阳，但一定要注意防晒。

5、情绪波动

情绪上的波动也是需要注意的，如果觉得在家里太烦躁了，不妨和朋友出去走动走动，维持自己和世界的关系，保持作息规律，还可以每天跳跳广场舞，这样都有助于身体健康。