秘诀：吃好睡好别久坐 - 117岁长寿老人去世

长寿是每个当代人追求的，因为在物质越来越丰富的如今，精神的丰富也得到了一定的满足了，那么每个人都在寻求着长寿的秘诀，那么到底长寿有没有秘诀呢?这要问问那些百岁的老人们就知道长寿的秘诀是什么了。

在4月21日的时候，被评为世界上最年长的老人纳比·田岛在日本南部菊池镇的一家医院去世，享年117岁260天。该镇的官员对媒体证实了这个消息。报道说，纳比·田岛生活的菊池镇位于九州岛的鹿儿岛县，这是日本四个主要岛屿的最南端。纳比·田岛出身于1900年8月4日，今年1月份身体不适住入医院，她有9个孩子，分别是7个儿子和两个女儿，更令人难以置信的是，她的子孙后代有140多个，另有媒体说，她的后代超过160名，其中包括28个孙子、56个曾孙和35个曾曾孙。

纳比·田岛很少公开谈论她的生活方式，但于2015年去世，享年117岁零27天的Misao Okawa曾经说过，日本人的饮食非常健康，是长寿的关键。纳比·田岛还曾经对外公开，想要长寿一定要避免久坐，此外还要多喝水。为了避免久坐，她在上班的时候就为自己设计了一个站着工作的办公桌。

所以显而易见的就是不能够长坐，经常起来走动对我们的身体是有好处的，而且吃好睡好保持良好的心情是一个人最基本的生活方式。也是保持长寿的秘诀的生活方式，所以我们应当做一个积极向上的，充满乐趣和快乐的人。