心里很舍不得怎么办 - 情感口述：马上要和婚外对象分手了

情感咨询：

他现在就在我身边熟睡，一觉醒来我将与他永别，因为他刚认识1个多月的正牌女友要回来了，我决定不再联系他。内心控制不住的悲伤，眼泪像拧不紧的水龙头一样止不住。我分不清是爱他还是沉醉这段关系，只知道心比刀割了还疼。

一个月前他告诉我他又喜欢上了别的女孩，突如其来的消息让我差点从船上跳下海，当时我正在和老公邮轮度假，我只能拼命的压制自己的情绪。他对我说我让他累了，和我相处压力太大，而现在的她让她感觉很轻松很自在。

一旦爱上一个人，而且是内心都是装着这个人的时候，就会在乎他的一举一动，在乎他是否对你真心，在乎他的衣食起居，特别是你内心感觉自己就是最爱最爱这个人时候，如果他给你伤害，那一瞬间会是最大最大的。

我知道我终将面对这些，感觉不舍但又庆幸。

我的建议：

人心是一个很奇怪的东西，一旦你的爱慢慢的消失了，回到一种正常水平的时候，你再回头看看这个你曾经爱得这么死去活来的人，会变成路人甲的身份，你不会再为他难受，和伤心了。

在最痛苦的时候，多和自己说这句话，有什么关系呢。最痛苦的点，熬下就过去了。而走出情绪的反反复复，真还需要你内心有真正热爱的事情。一个人内心容纳的事物越多，就越不会在某件事情上消耗自己太多的精力和能量。

在这个暴躁，焦虑，匆忙的时代，我们学会接纳自己的情绪，学会安静的看清自己，在最纷繁复杂的感情当中，能够寻找到一条让自己更平静的路。