步入婚姻多年的夫妻从没学会过 - 如何保持婚姻的亲密

妻子常常抱怨一下班回家就开始抱着手机的老公无用，懒惰，除了现有的这份铁饭碗之外什么都不会做。丈夫在结婚的前几年的时候还非常勤快，仔细，对于做菜，带着孩子出去玩这类事情饶有兴致。随着时间的推移，则变成了无论怎么说都毫无反应和行动，一副小学生任由老师如何批评指责都满脸不在乎的消极攻击状态。

在很多婚姻中我们常常看到这种完全概括和否定对方人格的贴标签的做法。对方往往只是无心或者无意所做的一件小事，在有些夫妻的眼里则变成严重的无法更改的性格缺陷。

向外部环境归因意味着情景通常影响和决定了事情的结果。而换一种情景，处于不同的状态，事情则可能发生转变。

向内部归因，尤其是所发生的事情归因于对方的内在人格和脾性，这不仅说明事情失败的必然性同时也是从根本上否定一个人的能力和价值。

丈夫如果在妻子那里感受不到任何的欣赏和肯定，甚至遭到妻子的偏见的而被冠上固化的标签，夫妻之间的关系也必然会在你挑剔，批评我，我生气沉默，我对你感到失望，我则对你感到厌倦这样的恶性循环中。

长期处于这样的关系，夫妻彼此双方都会由于情绪的累加和压抑变成情绪施暴者，表现在对待彼此的态度上，同时也会表现在对待孩子的态度上。

很多夫妻就这样吵了一辈子，也无法走出这个怪圈，语言成为夫妻之间最锋利的刀和剑，在日复一日的刀光剑影的生活中渐渐消磨掉对对方，对婚姻的信心。

那些步入婚姻多年的人却从未学会表达和爱的能力，而这样的能力的起点是如此简单，即在语言中肯定对方。

据调查那些婚姻幸福的伴侣之间的沟通方式总是遵循着这个一个比例，肯定的话多于批评职责的话五倍。

这意味着如果你想保持你们之间关系和情感的紧密联结，在批评和指责对方一句话的时候你需要用五句肯定的话消除负面的评判所带来的影响。

很多夫妻如此吝啬于自身赞美的语言，给予对方的只是无止尽的挑剔和责难，从未让对方觉得自己是有价值的，是重要的，是受人喜欢的。如果一段感情连这样最基本的体验都提供不了，相反带来更糟的体验，为什么我们要选择和继续?

肯定的言语非常简单，你需要看到对方所做的任何细微的小事并且从心底去赞扬和肯定他，即使他做的并不完美，甚至远低于你的标准，但作为你的伴侣，他的行动本身就值得你的肯定。