孕妈请注意 - 这四个习惯会影响胎儿发育

对于孕妈来说，想着宝宝一天天在自己肚子里面长大，真的是世界上最最令人满足而幸福的事情了，胎宝宝虽然坚强但是也需要孕妈的细心呵护才能健康发育，而孕妈在面对这个小生命的到来，可能更多的会是手足无措，甚至都不知道自己的哪些习惯会对胎宝宝造成不好的影响，这四个习惯会影响胎儿发育，孕妈请注意。

一、长时间洗热水澡或者泡澡

长时间洗热水澡和泡澡是令人放松而愉快的，不管多么疲惫多么不开心，长时间洗热水澡和泡澡都能让人身心放松。但是，这样的习惯对于胎宝宝的发育并不好，特别是前三个月，因为孕妈妈的体温过高往往会给胎宝宝的脊椎造成损伤，所以建议短时间淋浴最好，而且水温最好不要超过38度。

二、长时间上网

相信每个孕妈都是要上网的，互联网时代，不上网完全会与社会脱节，然而，考虑到你身体里面的小生命，你还是需要克制的，特别是用电脑上网的孕妈，电子产品多多少少都会产生辐射，不可能完全没有影响。手机上网还能还你身体自由的姿势，但是电脑上网的孕妈还有可能出现久坐的情况，这些都是很容易给胎儿的发育产生不良影响的，所以要尽量克制，少上网。

习惯三、过于操心勤劳

很多孕妈怀孕之后还是非常操劳，觉得停下俩心里就空落落的，你的勤奋虽然能给你带来一些满足，但是也可能会过度消耗你的体力，给你的身体造成负担，以至于无法给予胎宝宝一个安全的发育环境，甚至引发流产等危险。家务活要做，但是要适当，不宜过于繁重，做一点就要适当休息，这样对你和胎宝宝都好。

习惯四、熬夜或者晚睡

现在的年轻人一般12点之前是不会上床睡觉的，即使比较早的可能也是11点左右了，然后早上又要早起去上班，这样的作息习惯真的很伤身，伤自己的身也伤胎宝宝的身，孕妈休息不好精神不济妊娠反应也会加入，身体素质也不那么好，这样长期以往，胎宝宝也没有足够的发育时间，毕竟你休息的时候其实也是胎宝宝成长的时候。

虽然怀孕很辛苦，但是忍耐十个月，给与宝宝最好的发育缓解，就是对自己对胎宝宝最好的负责。