简单几招给你天鹅颈 - 脖子精致的女人都很有气质
看一个女人的气质不仅仅要看脸，脖子这一块也是隐形加分或者减分的重要战地，很多女人都在拼命减肥瘦身，却忽略了脖子这一块的修炼，即便腿再细长，身材再高挑，如果没有纤长笔直的脖颈，瞬间就拉低了气质，短脖子粗脖子甚至脖子前倾的猥琐体态，实在是让女人的魅力大打折扣。而像那些脖颈纤长的女人，第一眼看过去就很显气质，根本是躺赢啊。
ChloeMoretz也是个穿搭达人了，平时穿衣打扮都不错，但是她又粗又短的脖子加上上半身的略微肉感让她看起来就很粗壮，实在是吃亏在这根不争气的脖子上了。当她再换上宽肩圆领的礼服裙时，分分钟脖子隐形，给人超级胖和矮的感觉，白白浪费了这美貌啊。
那种脖子超美的我们叫它“天鹅颈”，因为挺拔修长还很优美，就像是天鹅的脖子一样。女神奥黛丽赫本就是出了名的天鹅颈，又细又长的脖颈显得精致小巧又大气，就是穿上超高领的针织衫能碾压一票女人的啊，真是优雅到了极致。咱们亚洲女性的天鹅颈就是刘诗诗最为瞩目，她不仅身材很完美纤长，脖子的柔美优雅更是让众多女明星羡慕得不行。
根据美学标准，九头身的身材是最好看最显气质的，其中脖子是从下巴到锁骨的距离，大概是1/3个头的长度，所以接近1/3个头长度的脖子最好看。而咱们的两位女神就是符合标准的天鹅颈。说完了长度，就是脖子的宽度了，脖子的宽度比两只眼睛宽度小，并且在脖子中段有一个柔美弯曲的小弧度，这样就很显脸小显气质了，而咱们的两位女神再次完美符合标准。
这就是天鹅颈的气质女神了，实在是太吸引人了。可能很多人会讲自己的脖子又粗又短实在是没有办法，天生就这样也改不了啊。但其实，脖子粗短一部分是因为基因遗传，还有一些后天的行为习惯都会影响它。也就是说，一些后天因素也会让脖子看起来又粗又短。
【显脖子粗短的几个后天因素】
1、双下巴
刚刚说了脖子的测量长度是下巴到锁骨位置，当你的下巴位置多了一些东西的时候，就可能会影响整体的感觉。有双下巴的女人在脖子和练得这一块就黏在一起，分界线被模糊就没偶有层次感，从而显得脖子又短又粗。给女神俞飞鸿p个双下巴，是不是瞬间觉得女神气质跌了不少?
2、斜方肌
斜方肌就是在脖子和肩膀连接的位置的那一块斜的肌肉，经常健身的男人的斜方肌一般都会很发达粗壮，让体格显得更加壮硕，女人如果这两块斜方肌太明显也会显得整个人壮实，而且还会造成溜肩，看着肩膀往下滑的样子，显得脖子变短也变得更加粗。小姑娘张子枫不算胖，但是这两块斜方肌是很突出的，穿上露肩礼服就暴露出来，让整个人的体型看着稍显壮实。
3、脖子前倾
这个问题很多人都有，那些驼背的人一定是脖子前倾的，看着就很猥琐的感觉，如果脖子前倾太严重，后背和肩膀就会显得很粗壮，而且脖子和身体不在一条直线上，就变成了猥琐体态，直接就影响了气质。霉霉就是出名的前倾脖子，貌美如花但是气质被不良体态严重拉低了。
教大家一个简单测试的方法，自然站立挺直身体，观察镜子里面自己的侧面，如果耳垂在肩膀的前面就是脖子前倾了，如果耳垂和肩膀在一条直线上那就只正常的体态。
【天鹅颈修炼秘籍】
1、直线贴墙站
找一面平整的墙，贴墙站立，保持头部、肩背、臀部、小腿以及脚后跟都紧贴住墙面，身体放松不好耸肩，绷紧腰腹，感受这个标准站姿带来的牵拉感。这个动作很简单，每天吃完饭后站个十分钟，坚持一个月下来就会有细微的变化哦。
2、正确走姿和站姿
除了睡觉以外，我们几乎每天都是在走或者坐之间，坚持正确的走姿he坐姿就格外重要。不管是站还是走或者坐着，都养成抬头挺胸，脖子直立的习惯，有意识地把肩膀打开，让颈部肌肤自然舒展就差不多是正确的脖子姿态了。经常坐着办公的一族更是要坚持住，不然长期以往塌腰驼背脖子前倾，猥琐体态没跑了。
3、脖子放松操
对于办公一族来说基本上一整天都坐着，估计都是懒得动，素以直接做一组脖子放松操就很不错了。坐正之后脑袋往左边倾倒，右手轻轻把头往下压，然后重复另外一边。脑袋往前弯之后向后仰，拉伸脖子的前后两侧。有意识地把头转向一侧，感受另一侧脖子的拉伸，眼睛正视前方，另一边也是一样。
