原来这么多年的防晒都做错了！ - 怪不得你变黑也变丑了

要想不被晒黑，很多人的第一反应就是要做好防晒，而在说明了防晒的好处之后，终于也有一些人认识到了防晒的重要意义，可是说了很多，但具体要如何去做，相信还是有很多的小伙伴是蒙圈的状态。

那么今天就再一次的盘点一下防晒的知识点，以免大家依旧在误区中折腾!毕竟，防晒是至关重要的，轻视了这一点，那么因日晒而引起的光老化也会让你的皮肤老了十岁!而做好了防晒之后呢，不仅可以让你永驻青春，还可以帮你节省一笔不少的护肤品钱。那么要如何有效的进行防晒呢?

这里要说明的一点是，即使你每天在外出行的时间只有短短的几分钟，但也是要做好防晒的，不然累积下来最后都会造成皮肤的伤害。不要在意只有女生能做防晒，不管男女老少，防晒都是有积极作用的，而有效的防晒方式也是需要大家注意的。

一、有效防晒方式

1、避免阳光

出门在外行走的时候，尽量选择走在树荫和有遮蔽物之下，不要直接暴露在阳光之下;另外，选择的时间也要注意，尽可能的避免早上10点到下午2点在外出行，因为这时是紫外线最强烈的时候。

2、选择遮挡物

出行的话尽量选择太阳伞、太阳帽、外套等等这些遮挡物来遮挡住阳光，这样才可以有效的避免阳光照射。

二、如何选择防晒霜

选择防晒霜，应该有很多人都会选择时下最火、最热销的产品了，而目前大火又经典的一款要属安耐晒了，但是这一款小金瓶却对一些油性肌肤的人不太友好，所以，还是要根据自己的实际情况和适应场所去选择。

但不管你是什么性质的肌肤，在选购之前都必须要了解下防晒产品上的SPF和PA到底是什么意思。那么这里就来简单的说明一下：一般来说SPF选择15-50之间都可以，在夏季的时候选择30以上的即可;而PA是针对防晒的强度，一般选择“+”越多的越好。

但值得一提的是，一般防晒越好的产品里面的各种油脂添加剂就会越多，那么在使用的时候就会觉得很粘稠，感觉皮肤油腻，所以这也是很容易给油性肌肤造成负担的。那么这里建议，如果不是去海边等户外游玩，只是作为日常的通勤来说，一般选择SPF30、PA++就可以了。

再回到刚才的肤质类型问题，不同的肤质在选择防晒霜上也是不一样的。油性的肌肤最好是选择质地更加轻薄的产品;而中性和干性的在选择上没有那么大的麻烦，只需要使用的时候肌肤不会干燥紧绷就可以，选择保湿型的也可以。

三、防晒的误区

知道了以上防晒的小常识之后，相信大家在实际操作中还是存在误区的，那么这里就挑选了几个典型案列，看看你有木有中招!

1、阳光强烈的时候才涂防晒

有些人认为艳阳天和太阳大的夏季才需要做好防晒，但其实就算是刮风下雨也是要做好这一步的，看一下这张图，从图中我们可以知道，即使是阴天多云的情况，紫外线的强度还是蛮高的，所以每日涂好防晒，终生受益!

2、防晒霜随便涂一涂就行

在我们涂防晒霜的时候一定要注意用量，不要只是随便的涂一涂。在涂的时候一定要注意是全脸涂，涂抹均匀;另外一张脸的涂抹用量大概为一个硬币的大小，所以千万不要省着用了!为了美貌，要做就做全面了~

3、在室内不用涂防晒

这一点可能是很多人的日常了，但其实不管室内室外都是要涂的，防晒是每日的护肤中关键的一步!不要忽略!

知道了这些，希望小仙女们都赶紧实行起来吧~这样在绚烂的夏季你依旧可以美美哒~