减肥降脂降压功效 - 荷叶的功效与作用

减肥可以说是女性终身的追求，节食、运动、服药，可谓使出了十八般武艺。在经历了西方的各种减肥药丸之后，不少女性又把眼光投向了以植物为主的中药。确实，以植物为主要成分的中草药比那些小小的药丸看上去要天然、健康得多，起到的作用也更均衡。

不过，中药也是药。药材毕竟有药性和禁忌，减肥药不会因为含中药就百分百安全。在选择纤体减脂的中药材时，应当尽量避免大黄、泻叶等药性猛烈的药物，以免伤胃损肾。服用其他药物也一定要选择药性平和、适宜长期食用的中药。例如荷叶就是不错的选择。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他延缓有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味性辛凉，苦涩、微咸，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的利湿作用可帮助排出体内多余水份，服后可增加排尿量，解湿热，消水肿，从而消除肥胖。

现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂的功效。因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山植、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。决明子能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，清肝明目、润肠通便。山楂则能清理积食、滞气，分解肠胃中堆积的动物性脂肪。三者配合使用，消脂、润肠、排水三管齐下，减肥既有成效又不反弹。