“拔一根长十根”白头发能拔吗？ - 为什么会长白头发

白头发是由于头发发根处的毛囊细胞生成黑色素减少，导致头发部分或者全部变白。白头发生成的原因可分为先天性和后天性的。先天性是指：由于自身的基因缺陷(比如白化病等)或遗传性疾病(比如少白头等)引起的，这种目前无治疗方法。后天性是指由于外界因素导致的，如：长期熬夜、饮食不均衡、微量元素缺乏等因素引起的，干预后可改善。此外有一部分是自然性(机体衰老)导致的，白头能不能拔?如何正确处理?

　决定头发的颜色主要是毛囊出黑色素生成是否正常，拔除一根白发一般不会对周围毛囊造成破坏。因此，“白头发不能拔，越拔越多”这种说法是错误的。如果发生了白发怎么处理呢?对于年轻人出现白发：尽量不要拔除。

因为强行拔除有可能会局部导致毛囊的损伤，引起毛囊感染。

不管是先天性的还是后天性的，应该养成良好的生活习惯去避免白发生长(如：避免熬夜、适当补充营养等);对于老年人：由于机体衰老，生长白发是一种正常的生理现象，应该顺其自然，保持一个平和的心态去面对。对于染发个人是不建议的，因为目前的研究认为长时间染发会对人身体造成一定伤害(如皮肤过敏、脱发、致癌等)。

如何避免长白发?

良好的生活习惯对避免长白发是非常重要的。有以下几点建议：

1. 避免熬夜，因为长期熬夜非常容易导致白发的生成;

2. 保持愉悦的心情，不要长时间焦虑。放平心态，不要有太大的压力和思想负担;

3. 可以尝试吃一些含铜、铁元素丰富的食物，如黑芝麻、胡桃肉等;4.长期用脑过度者，一定要多注意劳逸结合。