破解女性私处保养护理误区让 妹妹 更健康

因为中国南方气候的关系，很多女人的私密处经常处在闷热状态，又有分泌物、生理期、喜爱穿紧身衣裤等情况，让私密处难以保持清爽，也因而女人常有私密处搔痒的疑问，轻则产生异味，严重者也许引起发炎，而影响平时日子，让不少女人困惑不已。

私密处错误杀菌

不少女性在私密处保养都有错误的观念，认为阴道不干净，所以在选购保养品时挑选可以杀菌的产品，其实私密处有乳酸菌在保护并维持私密处的平衡，如果清洗方式错误，有时反而破坏了阴道内的酸硷平衡，造成更严重的感染。

私密处到底要多酸

女性阴道其中的乳酸应维持在pH3.2～4.5的健康环境，外阴部则是pH4.5～5.0的敏弱肌肤。使用清水或一般沐浴用品清洁私密处，不但无法平衡外阴部的酸度，更可能因为清洁用品中的皂硷，而加速水分流失，造成私密肌干燥不适或老化。

居家清洁、随身清洁与保持干爽是避免私密处不适的重点，私密肌肤是身体的一部分，需要天天洁净，也因为其脆弱敏感反而更要重视清洁和保养，掌握「弱酸、无皂硷、不杀菌、无不明添加物」等原则挑选清洁品，私密处保养才能到位又健康。

想当个性感老婆，私密处保养是非常重要的事情喔，而且对于女性身体也比较好，私密处保养，女人都该看看，一起来爱惜自己的身体吧!

大多女性不懂的私密处保养方法

一、别穿太紧的裤子，对阴道最好!

太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧!

二、用清水清洁最干净

市面上琳瑯满目的私密处清洁产品，台湾女性也开始重视私密部位的保养，但其实只要用清水，就能达到最好的清洁效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而会破坏正常PH值(正常应该是3.7~4.5的弱酸性)，使细菌滋生，另外，也要慎选私密处清洁产品，不要随便使用来路不明的东西喔!洗澡要注意!

三、做爱后记得上个厕所才会排干净喔!

女孩们可能都知道做爱前要沖洗干净，做爱过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔!

四、定期私密处除毛，让妹妹深呼吸!

阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有汙垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错!私密处修剪阴毛

五、用饮食让妹妹味道自然飘香香!

其实让阴道香香，跟饮食有关係，尤其是水果类，要多吃凤梨、草莓、小红这些水果，可以排毒、消气味，可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完口气会臭臭但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让妹妹健康又无臭!

六、身体做运动?阴道也要做运动喔!

大家都知道身体做运动能让身体健康、代谢提申，但其实阴道也需要常常做运动，阴道运动就是凯格尔运动，阴道运动不只能让阴道健康，也能提高阴道紧实度，让性生活更美满，建议女孩们可以每天做阴道运动，对私密处也有好处喔!